田径训练后的肢体放松技术的现状与分析

在众多的体育训练项目中,田径是发展运动员力量、速度、柔韧、协调、耐力等身体素质的重要项目。虽然教练员能够根据运动员的身心状况编排、选择合适的项目进行田径训练,但受传统训练观念的影响,在训练结束后往往会忽视对运动员肢体放松方面的引导,造成运动员田径训练后出现身体不适,甚至影响到运动员身体的健康发展。基于此,在开展田径训练活动时,需要注意训练后运动员肢体的科学放松。文章在分析田径训练后肢体放松必要性的基础上,从运动学的角度阐述了肢体放松的原理,并对教练员在训练后可以使用的肢体放松技术,以及使用中需要注意的问题进行了相应的介绍分析,为教练科学开展田径训练后的肢体放松活动提供了相应的技术内容参考。

新课程环境下高中物理的教材精读

新课改以前的高中物理课堂中，学习者主要听老师精讲，而阅读只是“两次泛读”,久而久之就导致了学生获取知识十分依赖老师，自主性差。在新课程环境下，刻意加强教材“两次精读”，就加强了学习者自主获得知识的训练，有利于实现《普通高中物理课程标准》指出：“高中物理课程应该促进学生自主学习……”

初中语文教学中思维能力培养研究

随着社会的发展,人们越来越重视人才所具备的能力,思维的发展决定着学生智力和能力的发展,所以在初中阶段培养学生的思维能力是每一位老师的教学任务。

针罐引经导气松解术治疗非特异性下腰痛的临床效果

目的:探讨非特异性下腰痛(NLBP)采用针罐引经导气松解术治疗的临床效果。方法:选取2022年6月至2023年12月无锡市惠山区钱桥街道社区卫生服务中心收治的NLBP患者共计86例,以随机数字表法分成研究组与对照组,各43例。对照组患者给予常规针刺治疗,研究组患者给予针罐引经导气松解术治疗,比较两组临床疗效、中医证候积分、疼痛程度、腰椎活动度、腰椎功能。结果:研究组患者治疗总有效率为95.35%(41/43),与对照组的79.07%(34/43)比较更高(P<0.05);治疗后两组中医证候积分下降,且研究组低于对照组(P<0.05);治疗后两组患者视觉模拟评分法(VAS)评分下降(P<0.05),且研究组低于对照组(P<0.05);治疗后两组腰椎活动度增大(P<0.05),且研究组大于对照组(P<0.05);治疗后两组Oswestry功能障碍指数(ODI)评分下降(P<0.05),且研究组低于对照组(P<0.05)。结论:针罐引经导气松解术用于治疗NLBP可提高临床疗效,缓解临床症状,减轻疼痛程度,增强腰椎活动度,促进腰椎功能改善。