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青少年短跑运动员身体素质训练的手段和方法
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作者 张留石 《青海体育科技》 2003年第1期54-55,共2页
短跑作为快速力量型项目,尤其是对青少年短跑运动员来说,身体素质训练不同于成人。本文针对青少年对身体素质训练提出了一些合理的训练方法和手段,对今后的青少年训练提供了参考依据。
关键词 青少年 短跑 运动员 身体素质 训练手段 训练方法 灵活性 柔韧性 后蹬力量 负重练习
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小议铅球运动员专项力量训练
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作者 张留石 陈民 《青海体育科技》 2003年第1期58-58,共1页
关键词 铅球 运动员 专项力量训练 训练方法 技术
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