太极拳——最佳的养生抗老术

太极拳是我国文化宝库中的一颗璀璨明珠。太极拳运动在我国既有悠久的历史,又有广泛的群众基础。老年人、慢性病患者、脑力劳动者特别喜欢这种柔和的武术运动。太极拳的适应广泛性和运动寿命很长,人们说她可以“从幼年练到白头翁”,在体育运动项目中很为突出,有些七八十岁的“太极老翁”。还在“手中日日画太极”。太极拳为什么如此受人们喜爱,其魅力何在?

太极拳使骨骼年轻

人们一般将面部出现皱纹、头发变白作为衰老的象征。其实人体衰老最早的是骨组织。 医学研究证明:人在二十岁左右就开始出现骨衰老。骨衰老的表现是指骨质脱钙所致的骨丧失,严重的骨质脱钙就形成了骨质疏松症。骨丧失进程最快的是在50～70岁之间。随着年龄的增长,骨组织脱钙现象逐渐加重,致使骨质密度降低,骨皮质变薄,骨骼的韧性和弹性降低,从而形成骨质疏松症。骨丧失的骨骼最容易导致骨折,且骨折后常常不易愈合或影响关节的功能,给老年人带来极大的痛苦。

医学美学探微

医学美学探微湖北省鄂州市第一医院（４３６０００）张秋臻医学美学是医学与美学的交叉，又与许多相关学科有关联的边缘学科。本文仅就医学美学在我国首先提出的文化历史、渊源进行探讨。医学美学是医学大家族中的一个分枝，必须为医学的总目标服务，于８０年代由我国学者...

饮食两高一低降血压

高血压病是严重危害人类健康的常见病,又是冠心病、脑卒中、心及肾功能衰竭的最主要发病因素。很多患者只知服用降压药。其实,除服用药物之外,饮食“两高一低”(即高钙、高钾、低钠)不失为降低血压的治本方法。

练太极拳抗衰老

生、长、壮、老、死是人类生命的自然规律。衰老是人类生理过程的必然归宿。衰老是一个多环节的生物学过程,是脏腑功能逐渐降低的表现形式,早在老年到来之前即已开始。随着年龄的增长,机体逐渐出现了不同程度的生理和病理变化,

夏日出汗与汗腺的保护

出汗是人体散热的主要方式之一。正常情况下,机体是通过血液将体热送到皮肤表面,皮下毛细血管透过皮肤将体热散至较冷的空气中。然而在炎热的天气,气温接近或超过人体皮肤温度时,人体需要采取另一方式进行自我冷却,这种方式就是发汗。当人觉得太热时,人的下丘脑首先作出反应。下丘脑的功能很多,其中一个重要功能是调节人体温度。对大部分人来说,正常体温为37℃,当外界温度超过37℃时。

抗氧化剂与心血管病的防治

随着现代人膳食结构的改变,罹患肥胖症和高血压、动脉硬化、冠心病及中风等心血管病的人数日趋增多,死于心血管病的人数比任何其他主要传染病和寄生虫病的人数都要多。据世界卫生组织调查估计,到2015年,发达国家心血管病的死亡人数将从1985年的1320万增至2450万,同时发展中国家死于此病的人数也将由720万增至1670万,重复发达国家心脏病的历史。

手术后活动宜早不宜迟

下午，病室内一位术后5天的病人，坐起来取床头柜上的杯子时，突然“哼”的一声，杯子落地，人倒在床上抽搐起来。大夫、护士随即赶到，各种抢救措施都行之无效，病人心跳呼吸很快停止。

小儿腹痛有新说

一提起小儿腹痛，人们大多会想到肠痉挛、蛔虫症。然而，随着医学科学的不断进步，对小儿腹痛又有新说——

对国有企事业单位改制重组中内审工作的思考

一、改制过程中国有资产流失问题的提出近年来,在党中央、国务院的正确领导下,全国各地认真贯彻国有经济有进有退、有所为有所不为的方针,加大了国有企事业单位改制重组的力度,一大批国有企事业单位通过改制重组活力增强,资产盘活,实现了经济效益的持续增长。但是,在国有企事业单位改制重组过程中，

开发生命潜能的自然疗法

医学保健专家们呼吁：解除人类健康危机，应该从大自然的生态平衡和人体生态平衡的关系去考虑，从开发生命潜能的自然疗法入手。

过量运动当心“伤身”

李女士自从女儿上了幼儿园全托后,便决定塑身减肥,经过一个月的节食、跑步、摇呼拉圈,李女士瘦了5公斤。为了尽快达到目标,李女士加大运动量,由每次摇呼拉圈800下增至2500下。这天运动时,李女士突然觉得腹部一阵剧烈疼痛,休息后缓解。

“感冒”背后藏重病

6岁的菲菲突然发烧到39.8度,父母以为孩子感冒了,赶紧到县医院又是吃药又是输液。治疗几天后,菲菲依然高烧不退,父母吓坏了,又火速带她到市医院。儿科专家发现菲菲两眼充血,口唇干裂,全身关节肿胀疼痛,颌下淋巴结肿大,诊断是罕见的川崎病。25岁的小王,平时身体健康。几天前突然发烧,浑身不舒服,嗓子痛还有些恶心,吃不下东西。小王以为是感冒了,就自己找点药吃,还继续坚持上班。两天后不适感越来越重,脖子也变粗了。

开胃六招增进老人食欲

据统计，60岁以上的老年人65％左右有不同程度的食欲减退。食欲减退是常见的衰老信号。原因除了与情绪不佳、牙齿松动缺脱等有关外，主要还是老年人胃肠本身发生了衰老性变化，消化、吸收功能逐渐减弱。据报道，年逾60岁的老人即使无任何症状，也有50％～80％的人胃黏膜有萎缩性改变。随着胃黏膜的萎缩，不仅其张力与蠕动能力逐渐减弱，而且消化液和消化酶的分泌量，

腹泻并非都是肠炎

去年6月间,我在一周内连着接诊了两位因主诉“拉肚子”而被他院长时间误诊的直肠癌患者。一位为49岁女患者,于去年1月份以来,排便不畅,次数增多,伴里急后重,量少而带黏血,有时仅有便意而未排出便物。为此,曾多次赴当地中西医院诊治,长期以止泻消炎药治疗。入院前一周,出现腹胀、纳减、停止排便排气等,即肠梗阻症状。做全身体检及肛门指检。