女子手球中场开球快速进攻战术——以第12届全运会女子手球决赛冠军安徽队为例

采用文献资料法、录像观察法、专家访谈法与数理统计法,对第12届全运会女子手球决赛冠军安徽队的进攻战术数据进行统计分析。结果表明:安徽女队善于把握中场开球快速进攻的时机,进攻推进以2~4人传运结合为主,用时多数在4~6 s,传球以2~3次居多,快速进攻配合为传切"、连切"和前掩护,底线队员的作用突出。

手球运动员心理训练内容与方法的研究

在现代体育训练与比赛中,运动员的心理状态是至关重要的。一名优秀的手球运动员应该具备良好的情绪控制力、坚强的意志力以及人际关系调节能力,才能在日常的训练和正式的比赛中发挥较好的水平。该文将手球运动员的心理训练划分为赛前、赛中、赛后三个阶段,具体地分析运动员的心理状态,提出有效的心理训练方法。