毛巾美臂操

女人注重美丽的细节，对于自己的身材也是如此。除了美腿，纤腰、翘臀之外，如今的女性还梦想着拥有詹尼夫弗·加纳一样坚实而没有一丝赘肉的美臂。忙碌的工作可能使我们没有时间去健身房，但是不要紧，我们可以借助毛巾来达到锻炼的目的。就是这么简单，我们很快就能拥有修长美丽的双臂。

美丽翘臀操

春夏季节，大凡爱俏的女性，都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上，但对下半身的关怀却越来越少，以至于忽略了最迷人的性感小翘臀。今夏，低腰裤的流行仍在继续，它显示着“小翘臀”的绝对煽情作用，而低腰裤对女性臀部的要求极高。一个时尚女性当然不会以性作为展示对象，但会让小翘臀在低腰裤的作用下传达性感的美。