每日5蔬果疾病不找我

蔬菜水果是健康膳食中至关重要的部分。中国营养学会提倡应该多吃蔬菜和水果，并推荐我国成年人应该每天吃蔬菜300—500克，水果200—400克。近日，台湾更喊出响亮的口号“每日5蔬果，疾病不找我”。

电子血压计为何不“准”

随着人们健康意识的提高，许多人家里都备了一台电子血压计，方便给自己及家人测量血压，注意身体血压的变化。但是，在临床工作中也经常会听到使用过电子血压计的人抱怨：电子血压计没有医院里大夫用的那种水银柱的血压计测量血压准确。那么，电子血压计不“准”到底谁之过？

解除肩背酸痛小妙招

右手扳头部 坐在椅子上，把左手掌垫在臀部下面，挺直上身，使上斜方肌被抻紧，这时右手从头项上绕过置于左耳上方，轻轻把头部扳向右侧。

塑料袋打包危害大

在住宅区的早餐点，常能看到热气腾腾的油条、蒸包一出锅，马上被扔进塑料袋，塞到顾客手里，不仅如此，打包剩饭菜、超市装熟食，处处可见塑料袋的踪影。可你有没有意识到，塑料袋不是万能袋，即使是食品专用袋，装错了东西，也会危害健康。