明星美白食品怎么吃

珍珠粉 珍珠粉有祛斑、美白、祛痘等美容功效，人们用珍珠粉已经有千年以上的历史。相传．晚清慈禧极喜爱用珍珠粉美容，她认为．内服珍珠粉的功效可从皮肤上显露，能让皮肤白嫩、柔软、光滑而富有弹性。在服用珍珠粉方面．慈禧称得上是行家．

营养一餐话黄梁

我们从小背诵过两首古诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”“春种一粒粟，秋收万颗子。四海无闲田，农夫犹饿死。”两首诗中的“禾”和“粟”，都是指我国最古老的栽培植物之一——小米。《本草纲目》评价它“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米最常见做法就是煮粥，对脾胃虚寒、食欲不振、消化不良、身体虚弱、大病初愈的病人有很好的补益作用。

伏天吃羊也养生

提起羊肉，人们就可联想到冬天吃热气腾腾的羊肉火锅浑身冒汗的场面，羊肉属于温热的食物，似乎理应与抵御风寒联系在一起，冬天羊肉吃多了还怕上火，三伏天里还能羊肉吗？。没错，夏天一样有人大口吃羊肉。大碗喝烧酒，而且以此起到滋阴补气、强身健体的作用。