腹式呼吸训练仪

腹式呼吸是锻炼身体最常见的入门方法之一,却是个说来容易、做起来难的课题。人们日常形成的自然呼吸习惯是不用腹部配合的,只是凭借胸廓的自然运动进行,几乎是在“无意识下”就已经“自动”完成了。可腹式呼吸的初步训练是一次要求练习者在十几分钟乃至更长的时间内让人们主动放弃自然呼吸习惯,改换成完全不同的呼吸方式,还要求节奏合规,如果没有教练的全程指导,普通人很难快速熟悉、掌握并运用自如。于是,设计一个“腹式呼吸训练仪”的想法出现在我脑海里。

借助小蚁智能摄像机制作空城计灯

我手上有个物美价廉的小蚁智能摄像机,外观如图4所示。其最主要的功能是可以通过手机App在任何有网络连接的地方联网监控摄像机周边的实时摄像画面,照看老人和孩子、仓库戒备、场所安防、家养宠物的远程监控等,都是其大显身手的地方。对于拥有闲置住房的人来说,在闲置的房子里安装一台这样的小设备,就可以免去亲自跑腿的烦恼,随时打开手机App,一看便知有没有什么异常动静,可谓是“看家护院,全凭在线”.