克服恐惧最好的方法就是看清内心恐惧的是什么?

杨浩然,男,16岁（做这个梦时即将步入高三）梦里有一个人,具体是谁没有印象,他要我去给一个在很偏远山区的寺庙打扫卫生和插香（原因不明,但我在梦里似乎有在另一个寺庙打扫并插香的记忆,只是那个寺庙在人群很密集的地方,香火也很旺盛）,然后我就出发了。

阳光总在风雨后

每个人在成长过程中都会遇到挫折，而适当的挫折对我们的成长其实是有利的。处于青少年阶段的同学们面对挫折时也许会有很多消极的情绪产生，这个没有关系，重要的是不能被这些情绪压倒。要鼓起勇气面对挑战，克服困难，撑过去就是阳光灿烂，一片蓝天。

如何对待冲突

我梦见自己站在一个隧道口,面前停着一辆三轮车（全封闭但是后部敞开的那种）,车里坐着一个老爷爷.突然有一辆汽车开来,从三轮车的右后方撞击了它,然后没有停顿地开进了隧道.我本来可以看清楚汽车的车牌号,但突然想到如果我记住车牌号警方就很容易破案,那就没意思了.所以我只注意到汽车发动机盖的前部有3个金属数字,分别是8,7和3或6.

噩梦不“恶”

徐仙女,女,18岁 我几乎天天都做梦,但噩梦很少,下面这个噩梦我记得很清楚。 我梦见我们班一起去春游爬山,走着走着就有人消失了。我们当时爬的是山路,路面只有半米到一米宽,很陡,路面是干的,有碎石和灰尘,路的左边是枯黄带绿的草,右边是悬崖。

寻找自己遗失的力量

每个人身上都有着自我实现的倾向和能力,但出于内在防御和恐惧心理,很多人会在行为上表现出破坏性、不成熟、攻击性。而在我们的文化当中,很多社会价值会让我们锁上精神的枷锁,比如友善——使我们不能攻击他人,当受到攻击时也不能反抗;包容与原谅——使我们被动地允许他人毫无边界地侵犯原本只属于“我”的领域,被欺负了也要“以德报怨”。为了适应环境,我们更多地选择了压抑、隔离、自我攻击,常常遗忘了自己其实有能力做出改变。找到遗失的力量,平衡内在人格发展,我们才能有机会迈向更成熟的自己。

同一性与同一性混乱

所谓自我同一性,就是个体对过去、现在、将来"自己是谁"及"自己将会怎样"的主观感觉和体验。发展心理学家埃里克森认为它是"一种熟悉自身的感觉,一种知道个人未来生活目标的感觉,一种从他信赖的人们中获得所期待的认可的内在自信"。或者说是"一个人对他人认可的内在一致性和连续性方面的内在自信"。如果这种自信产生动摇,就会造成个体内在的混乱,无法完成该阶段所需达成的心理发展任务,获得相应的心理品质,例如忠诚于自己内在价值观的能力。

正确看待自己的性意识

泽泽,男,18岁我是一个沉默寡言的男生,但我的内心却是充满幻想的——这或许便是我会在阳气最盛(中午时分)的时候发噩梦的原因吧。每每踏入梦境之地,都感觉一切是如此真实,就连自己的思维也尚保持清醒……那是一幢巨大的商贸大厦,但里面却仅有一名自称"经理"的男子。整幢大厦的灯都是熄灭的,唯有大厅中央亮着一盏日光灯。看着这阴森森的大厅。

与内心里的异性特质相遇

默寻/男／15岁这个梦涉及到了一些历史事件，可能会与真实的历史不符。开头，就是我梦到自己出生在二战前的英国，在我十五岁那年遇到了—个女孩。这个女孩在我梦里的样子是我同一个学校的同学，我们只是在课外班上认识，我对她也没什么感觉。她长得不算漂亮，性格也不太突出，不知为什么会在我梦里出现。我忘了当时是在梦里帮她干了什么。后来，我们就成了朋友，并发展成了恋人关系。接着二战爆发，她因为有犹太血统，害怕纳粹德国占领英国后会受迫害，于是她们一家决定搬走。我本不知道这件事，那天我正在剧院看戏，然后我妈突然冲进来，拉起坐在最后一排的我，直接从出口出去赶到了火车站，在路上她告诉了我那个女孩一家将搬走的消息。

女孩就是女孩

青春期是一个自我认同，自我定位的关键时期，作为女性会表现出许多女孩应有的行为和特质，比如着装打扮及一些行为的女性化。但如果性别被期待，她就会朝期待的方向成长。简单说，女№口果更认同男性特质，她的内心就会有冲突。这时，家长应该关注到孩子内在的冲突，让她们活出真实的状态。

心安方能福至

“安”这个字有安稳、安定、安全、安宁等意，我们的心如果能安稳了，安定了，有安全感了，本身就是种幸福。但是现在很多人的内心是不“安”的，表现出来就是情绪不稳定、关系不稳定等，这多半都是跟生命早期与母亲的依恋有关。如何安稳地度过每次与母亲的分离，如何修复依恋关系中的创伤，是母亲和孩子都要学习的内容。

接纳脆弱,直面恐惧

人有时会形成一种恶性循环,因为害怕危险,就把自己保护得很好。这样的确可以躲避一些危险,但也可能因为限制而失去很多历练,往后会更恐惧,更害怕危险,就更加会加强防护,生命更加受限……如此循环往复。要打破这种恶性循环就要面对自己的恐惧,看清危险到底是什么,慢慢从建构的“防护”里走出来,在生活中锻炼,增强自己的勇气,变成真正有胆量的人。

让青春总有阳光相伴

女／15岁 这个梦我反复做过好几次，我总是梦到自己被人威胁，留在一个城堡里，然后大冬天的时候我穿着裙子在外面走来走去。我认识了一只动物，最开始的时候它很好，可是有一天它变成了一只狼要吃了我，我无意中知道是有人指使的，我就用我唯一的筹码威胁习13个人。

平衡、适度的生活

释梦：这是一个有意义的、有预警性的梦。自行车象征着梦者本人，自行车上高速，而且还超过了来来往往的汽车，可见梦者是个多么有冲劲儿的年轻人，目标明确，干劲十足。虽然这可以让梦者很快达成目的，但毕竟是自行车，一直骑那么快会不会有危险呢？

让魔鬼变回天使

天兔，女，17岁 我这是在哪里？为什么周围如此熟悉？还有孩子的欢笑？纳尼!这里是幼儿园？!孩子们看上去是如此快乐、无忧，笑脸是那么的无邪。突然，—个孩子跑到我面前朝我微笑。“你的笑容，好温暖。”我也眯着眼睛笑了。突然，一阵寒意从手臂上传来，我惊恐地睁开双眼——没错，是血！红色的血!

与内心深处的自我相遇

其实很多人都会在内心深处积压一些未了的事件、情绪，时间久了可能自己都忘了，但它总会在某一时刻以某种方式出来提醒我们它的存在。如果总是忽视它，心理问题就会慢慢形成，甚至会越来越严重。下面这个梦其实就是提醒我们去关注压抑的那部分自我，所有未了的心事会在心里呼喊，会像种子一样发芽生长，越长越大，了结它才是解决问题的唯一办法。而要了结的前提首先是你要找到它。

关注梦,关注心理冷暖

我做了一个梦，梦见在一条街上走，边上有许多新旧不一的房子，突然有人说考试的秘籍在那个粉红色的房子里，就在其中的某个房间，要自己去找。于是我和我的家人走进了楼房，这幢粉红色的楼里面是灰黑色的楼梯和墙壁，没有灯光，楼梯都是水泥，栏杆也生锈了。我走在前面，告诉后面的家人千万不要回头看。

可不可以(让我们的内心)不要打架?

冥,女,18岁 有一个到处是蚊子飞舞的电梯,没有人能进得去,进去都会被蚊子赶出来.一个中年妇女解开了这个密室,上了电梯.电梯前行(是向前走的,不是上下的电梯),整个电梯是透明的,能看见外面,外面有一条铁轨.那个中年妇女的女儿穿一条白色的裙子,大约五六岁,坐在火车头上面笑得非常开心.