基于中医体质视角的上海城市白领体质健康状态促进研究

目的从中医体质的视角探究与分析中医体质类型判定和中医辨体施养对城市白领体质健康状态的影响。方法采用文献资料、问卷调查、专家咨询法,于2016年3~7月对上海张江高科技园区白领人群294名被调查者体质健康状态进行随机调查。结果上海城市白领的中医体质大多存在偏颇现象,其中虚性体质比例偏高,与健康状况自评结果亚健康状态基本一致。城市白领随着年龄的增长,处于亚健康状态的人数比例也逐年上升,处于疾病状态的城市白领比例也逐年增加;影响其体质健康状态的主要因素是缺乏体育运动、不良饮食和睡眠习惯、工作生活压力大等不良生活方式;运动习惯不同的城市白领中医体质类型分布差异有统计学意义(χ~2=29.46,P<0.05)。结论按照中医辨体施养的原则,依据个体的体质类型选择合理、科学的运动、养生方法 ,可以调整其偏颇体质,达到阴平阳秘、身心健康的状态。

中医体质理论对当代大学生体质健康的影响

本文从中医理论角度,论证了中医体质理论对促进大学生身心健康和体魄强健、增加大学生人文素质大有裨益,并有助于培养大学生的终身体育意识。现行大学生体质健康测试体系缺乏反应大学生心理健康与社会适应能力的指标,而中医体质理论具有"形神合一""整体观念"的特点,恰好可以弥补现行大学生体质健康的不足。研究建议将中医体质测试项目纳入现行大学生体质健康测试体系,并加强测试后期的干预和指导,从而完善现行大学生体质健康测试体系,更好的促进大学生身心健康素质。

山东省重点中学教练员现状及对策研究

以访谈法、数理统计法和问卷调查法等研究方法,从山东省重点中学教练员的基本情况、素质情况、继续教育情况、管理和激励机制进行分析。结果表明:现阶段,山东省重点中学在职教练员专项训练的年限、职称、知识结构、能力结构、管理的竞争机制和激励机制、培训等方面均存在一定的问题。

全国青少年校园足球活动发展瓶颈及突破策略

采用文献资料法、专家访谈法、实地考察法等,对我国青少年校园足球活动发展瓶颈及突破策略进行研究。结果显示:校园足球发展过程中存在资金与场地不足、教练员数量短缺及水平不高、学校重视程度不够、家长支持不力等问题;这些问题的根源是校园足球管理体制不完善、普及与提高不协调、政策保障不足。提出:应明确教育部门的管理主体地位,摆脱校园足球发展目标定位的认识误区,加强校园足球"特区"建设。

我国青少年校园足球活动管理体制创新研究

采用文献资料、问卷调查、专家咨询等方法,从组织管理与新公共服务理论等角度,对我国青少年校园足球活动的管理体制进行深入探讨,在进一步明确校园足球活动目标定位和发展方向的基础上,创新性构建出我国青少年校园足球活动组织建构,并提出明确教育部门的管理主体地位、发挥政府主导作用、充分调动省市校园足球领导小组的主观能动性以及进一步完善监督机制和激励机制等发展策略,旨在完善我国青少年校园足球活动管理体制,提高管理绩效和实践成效。

健身气功·马王堆导引术锻炼对中老年女性血脂代谢和自由基代谢的影响

目的探讨健身气功马王堆导引术锻炼对中老年女性血脂代谢和自由基代谢的影响。方法以玉兰香苑文体联合会80名中老年女性为实验对象,随机分为练功组40人(脱落2例),对照组40人,练功组集体练习3次/w,1 h/次,共20 w,空白对照组不进行体育锻炼。分别于实验前和20 w实验后对实验对象甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)、超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)、丙二醛(MDA)进行测试。结果练功20 w后,练功组HDL、SOD和GSH-Px水平明显高于练功前(P<0.05),TG、TC、MDA水平明显低于练功前(P<0.05);空白对照组在实验前后各项测试指标未发生明显改变(P>0.05)。结论健身气功马王堆导引术锻炼对改善中老年女性的血脂代谢有一定的积极效果,对中老年女性的自由基代谢产生积极的健身效果。

“互联网+”时代中医药院校体育教学资源网络化平台的构建

体育教学是大学生素质教育的重要组成部分,高校体育教育承担着大学生体育技能培养和终身体育意识培养的重任。"互联网+"时代趋于网络化、数字化和自主化发展,体育教学资源网络化平台的建设,成为提升高校体育教学质量的重要途径之一。本文结合中医院校体育教学特点及网络资源利用状况,提出应从体育理论与文化、精品课程和微课程、体质健康测评、运动人体科学、体育竞赛欣赏、体育综合管理等方面,打造丰富、实用的中医药院校体育教学资源网络平台,以促进信息技术和体育教学的深度融合,为课内外一体化体育教学的实施提供基础保障。

中医体质测试与现行大学生体质健康测试比较研究

目的从不同方面比较中医体质测试与现行大学生体质健康测试的异同,从理论上佐证中医体质测试纳入现行大学生体质健康测试体系的可行性。方法采用对比方法,从理论基础、测试内容、测试方法、后期干预措施等方面比较中医体质测试与现行大学生体质健康测试之间的不同。结果中医体质测试与现行大学生体质健康测试比较,在理论背景、测试内容、测试方法、测试后干预等方面存在异同,而测试人群和测试目的相同。中医体质测试可以兼顾学生的生理、心理与社会适应能力,测试后可以根据"辨体施养"的中医养生原则给予个体化的中医养生方案,但测试方法具有主观性。而现行大学生体质健康测试主要针对身体健康状态进行测试,测试方法客观。结论可以将中医体质测试纳入现行大学生体质健康测试,以更全面、更准确地评价大学生体质健康状况,并提供测试后的个体化养生方案,促进学生的体质健康。

中医药院校传统保健体育武术拳操校本开发的教学实验研究

目的探讨中医药院校传统保健体育课实施武术拳操教学的效果。方法选取上海中医药大学126名学生为研究对象,将其分为实验班(66名)和对照班(60名)。实验班采用武术拳操教学,对照班采用三路长拳教学,每周3学时,共14周。测定武术拳操和三路长拳的运动强度,并比较两个班级学生的体育学习兴趣评分。结果实验班平均心率为(132.3±4.3)次/min,对照班平均心率为(141.5±4.6)次/min,两组平均心率比较差异无统计学意义(P>0.05)。实验后,对照班学生体育学习兴趣评分与实验前比较差异无统计学意义(P>0.05),而实验班学生体育学习兴趣评分明显高于实验前(P<0.05),且实验班实验后评分明显高于对照班,差异有统计学意义(P<0.05)。结论武术拳操的运动强度是中等强度负荷,属于有氧运动范畴;中医药院校传统保健体育课实施武术拳操教学,能提高大学生对武术学习的兴趣,与原有的三路长拳相比,在武术教学和阳光体育运动开展中更具优越性。

“校园足球”文化内涵及其建设路径研究——以上海市为例

运用文献资料法、专家咨询法、问卷调查法和数理统计法等,对校园足球文化的内涵、上海市校园足球文化建设现状以及校园足球建设路径进行研究,结果显示,校园足球文化具有丰富的内涵,其层次结构包括物质文化系统、制度文化系统和精神文化系统;上海市校园足球联盟非常重视足球文化建设,而学校层面则有待加强,尤其是学校足球生态环境以及足球风气的建设;校园足球文化建设应明确以学生为本的价值取向,注重挖掘良好的校园足球精神,建立良好的校园足球文化秩序,创建特色校园足球文化活动,加强校园足球物质文化建设。

上海市校园阳光体育之武术拳操实施效果及传播策略研究

运用访问、问卷等调查方法,对武术拳操创新项目实施效果与传播策略进行研究。结果表明:武术拳操深受上海市大学生的喜爱,满足了广大不同体质学生对参与群体竞赛的迫切需要;武术拳操对于提高大学生的武术兴趣、增进同学间的交流与合作、缓解学习压力、增强体质等方面具有较好的促进作用。武术拳操项目的开展,符合阳光体育运动理念的需求,拓展了武术教学内容,丰富了高校阳光体育运动项目。根据传播学原理和大学生的需求特点对武术拳操的传播推广进行研究,在武术拳操传播过程中整合多种传播方式,综合运用传播策略,充分调动各方面力量,拓宽传播渠道,全方位多层次进行传播,以达到良好的传播效果。

上海市大学生阳光体育运动开展现状研究

本文对上海市大学生阳光体育运动开展现状进行调研分析,以期对阳光体育运动的普遍开展提出合理的对策与建议。

余暇体育在高校的意义及其拓展

采用文献资料法、逻辑分析法,对余暇体育在高校的意义进行分析和探讨,研究发现,余暇体育对于增强大学生体质、培养其终身体育习惯以及推动全民健身的开展具有重要的现实意义。因些,高校应采取一系列的拓展对策,以促进高校余暇体育健康蓬勃开展。

“体医融合”视域下高校体育医疗服务保障体系的构建——以上海中医药大学为例

近年来,高校体育安全形势依然严峻,教育部出台了很多措施来完善和保障高校体育安全。由于体育运动具有先天的竞技性和对抗性,运动过程中始终会存在一定风险,因此学校的体育安全保障,尤其是医疗保障服务不可或缺。文章依托医学院校专业优势,以学生体质健康免测申请为切入点,以高水平运动员医疗服务保障为依托,探索高校体育医疗服务保障体系的构建,以筑牢高校体育的安全屏障。

中医体质辨识在大学生体质健康干预中的应用效果分析

目的:研究中医体质辨识在大学生体质健康后期干预的应用效果,探讨个性化的中医体质类型在学生体质健康干预中的优势及意义。方法:选取上海中医药大学2015级学生722名,在2015年9月~10月和2016年3月~4月进行了2次中医体质类型测试和身体健康状态测试。运用9类中医体质类型大学生健康处方,调整饮食和起居、运动、情志等干预方案。通过课内外一体化教学,运用填写健康日志,手机APP在线签到、关注微健康和健康知识的推送,对大学生进行生活方式及体育锻炼进行监督,干预指导时间为6个月,并将干预前后进行比较。结果:大学生中医体质类型干预前后相比,体质健康状态向好效果较明显;8种偏颇体质中均值都有不同程度的下降,其中痰湿质、湿热质下降更为明显,均值分别下降了10.05、10.64分,差异具有统计学意义(P<0.05);干预前后大学生身体健康状态在疲劳、消化、失眠和便秘等方面第二次比第一次测试均值有明显下降,差异具有统计学意义(P<0.05),另外身体健康状态总分也有较明显改善。结论:采用中医体质辨识对大学生进行个体化的体质健康进行干预的效果较好,在促进学生体质健康的干预指导中有较高的应用价值。

30秒全力蹬踏自行车运动中下肢肌肉协同活动特征研究

目的:观察30秒全力蹬踏自行车运动中下肢肌肉表面肌电信号随运动时间变化的特征,揭示该运动过程中下肢主要用力肌肉的协同活动规律。方法:10名场地自行车运动员(男7名,女3名,年龄21.5±4.7岁)在Wattbike功率自行车上进行30秒全力蹬踏自行车运动,记录输出功率、蹬踏频率和下肢股直肌、股肌(股内侧肌、股外侧肌)、腘绳肌(股二头肌、半腱肌)、胫骨前肌、腓肠肌外侧头、比目鱼肌的表面肌电信号,并采用高速摄像机记录运动影像。基于运动影像确定蹬踏周期起止点。基于表面肌电信号获取各测试肌肉的肌电中值频率、活动水平、激活时间和三组肌肉的协同收缩比率(CAI胫骨前肌/比目鱼肌、CAI股肌/腓肠肌、CAI股肌/腘绳肌)。结果:在运动结束即刻,蹬踏频率和输出功率分别相对于最大值下降了21.51%±5.40%和56.17%±9.91%。股直肌、股肌、腓肠肌肌电幅值、激活时间和肌电中值频率随运动持续时间的增加表现出单调递减(P<0.05)。肌肉协同收缩比率CAI胫骨前肌/比目鱼肌随运动持续时间的增加单调递增,而协同收缩比率CAI股肌/腓肠肌表现出单调递减趋势(P<0.05)。结论:在30秒全力蹬踏自行车运动中,股直肌、股肌、胫骨前肌、腓肠肌都出现较深的肌肉疲劳。在此过程中,下肢肌肉的协同活动呈现非同步性的变化,引起股肌-腓肠肌动力传递效率下降和踝关节拮抗肌共收缩比率增加。

基于灰色关联度的自行车间歇训练诱发股直肌疲劳的肌电评价效果研究

目的:基于灰色关联度分析对表面肌电信号(sEMG)指标评价自行车速度型间歇训练诱发股直肌疲劳的适用性进行比较研究,探寻最佳的疲劳评价指标。方法:10名自行车专业运动员进行5组持续时间为6 s的全力蹬踏自行车运动,在每组测试之间进行小负荷的慢速蹬踏间歇调整。记录运动过程中受试者的蹬踏频率、输出功率和右侧股直肌的sEMG。分别计算sEMG的均方根振幅(RMS)、基于傅里叶变换的中值频率MF和平均功率频率MPF、基于小波包分析的中值频率MDF和平均功率频率MNF、Lempel-Ziv复杂度C(n)、分形维(Fractal Dimension,FD)和样本熵(Sample Entropy,SE),并计算上述sEMG指标与输出功率和蹬踏频率的灰色关联度。采用重复测量设计的方差分析对实验结果的差异性进行检验。结果:输出功率和蹬踏频率随蹬踏阶段和蹬踏持续时间单调递减;MNF和SE表现出与输出功率和蹬踏频率随蹬踏阶段和蹬踏持续时间相一致的变化规律;灰色关联分析结果显示,SE与蹬踏频率和输出功率的灰色关联度显著高于其他sEMG指标,其次为MNF,FD与蹬踏频率和输出功率的灰色关联度在所有sEMG指标中最小。结论:在自行车速度型间歇训练中,股直肌进行高强度快速收缩和小负荷间歇调整相结合的运动方式,造成肌肉产生严重的外周疲劳;基于非线性分析计算的样本熵表现出优于其他指标的疲劳评价效果,提示其在监测由自行车速度型间歇训练诱发的股直肌疲劳方面是可供选择的指标。

大数据背景下中国足球超级联赛球队比赛表现分析

以中超联赛2014-2017赛季的技战术指标采集大数据为研究基础,运用因子分析、回归分析等统计方法,构建球队比赛表现分析模型,找出决定中超球队实力的关键性技战术要素,探讨技战术指标不同的序列组合与赛季成绩的相关关系,深度分析中超球队技战术表现的发展变化规律,为球队实力评价、比赛结果预测和技战术水平改善提供量化支持。结果显示:(1)中超球队比赛表现分析模型包含组织能力、传中能力、前场任意球、进攻效率、防守效率、把握机会能力、控球、转移、界外球、犯规、抢截球等维度;(2)局部加权线性回归的拟合程度好,模型的适用性广;(3)中超球队技战术水平整体呈现逐年下降趋势,无论优势球队还是降级球队,传中能力、把握得分机会和转移等核心竞争能力不同程度下滑;上游球队间的技战术水平差距缩小;犯规战术对下游球队适度有效。

中医药文化融入高校传统保健体育课程的意义及路径探析

中医药文化融入高校传统保健体育课程对推动中华优秀文化传承具有重要意义。本文主要从“知行一致”“天人合一”“阴阳学说”等共通的文化基础理论着手,探讨中医药文化融入传统保健体育课程对国家、社会、个人的积极影响。提出中医药文化融入传统保健体育课程的总体设计应遵从“三维六面”的布局方针,重点在提升传统保健体育教师“文武兼修”的工作素养和优化传统保健体育教学的实施方法,以更全面地促进中医药文化在高校传统保健体育课程中的传承和弘扬。

“5W”理论视域下五禽戏传播的提升路径研究——以上海中医药大学为例

文章运用文献资料法、专家咨询法、逻辑分析法等研究方法,以“5W”传播理论为视角系统梳理教育部中华优秀传统文化五禽戏传承基地(上海中医药大学)所构建的推广体系,探讨五禽戏传播推广过程中各要素之间的相互关系及传播的提升路径。研究认为传播者、传播受众、传播媒介、传播内容和传播效果互为衔接,共同构成五禽戏的传播活动,其提升路径为构建多元化五禽戏传播主体,提高五禽戏师资力量;重构多样化五禽戏传播媒介,开拓五禽戏传播渠道;深度挖掘五禽戏文化资源,丰富五禽戏传播内容;完善五禽戏传播系统,拓展五禽戏受众人群;重视五禽戏传播效果,构建五禽戏反馈机制,以此促进五禽戏文化传播取得更加理想的效果。借鉴传播学原理深化五禽戏的传播理论,以期丰富和发展五禽戏传播推广理论与方法,为五禽戏传播推广实践工作提供科学依据和理论借鉴。