合理应用心血管药物

药物是治病救人最重要的武器,具有两重性,它既可治病也可致病,甚至致命.毕竟,药物不是身体所必须的营养物质,没有副作用的药物是没有的,没有副作用的物质不是药物.任何药物有治病作用的有利方面,又有一定毒副作用方面,合理用药是医师的一项至关重要的基本素质,也是一种艺术和技巧.

漫谈长寿——饮食篇(续五)

（续上期）锶是人体必需的微量元素之一,正常人全血锶的含量为每升39微克,人体每日需摄入锶2毫克左右。人体所有的组织都含有锶,是人体骨骼及牙齿的组成部分。锶犹如人体的钢筋水泥,没有它,人体就垮了。锶与血管的功能及构造以及神经及肌肉的兴奋性有关。锶在肠内与钠竞争,减少钠的吸收,增加钠的排泄。预防高血压、高血糖和心血血管疾病。与钙、镁、硅、锂一样,可降低心血管病的死亡率。

冠心病诊断的难度(下)

其实．冠状动脉造影本身也有一定的局限性．冠状动脉造影只能提供解剖学资料，无法反映斑块的病理学性质以及难于评估狭窄处下游的心肌功能（微血管灌注、血流储备等功能）状态。此外由于投射角度的限制，还可能存在对于管腔狭窄程度过高或过低评估的可能性。通常认为．在当冠状动脉造影显示动脉粥样斑块导致管腔“有意义”的≥75％狭窄而引起心肌缺血症状时才可诊断为冠心病。

高血压的时间治疗学(上)

什么叫时间治疗学时间治疗学(Chronotherapy)就是指如何合理安排治疗时间的学问。治疗时间的安排应该根据疾病的特点和规律,如果违背这个规律,就会影响到疾病的治疗效果及其预后。我们这里主要和大家探讨高血压的时间治疗学。

阿司匹林和心脑血管病(下)

什么叫做阿司匹林抵抗？ 在长期规范服用阿司匹林情况下发生了心脑血管意外事件，通常认为，阿司匹林之所以没有起到预防作用的原因是由于机体对于阿司匹林失效，即发生了抵抗。目前正在试图建立一种或多种试验，验证服用阿司匹林后，体内血小板的聚集功能是否确实得到有效抑制，否则，将证明存在阿司匹林抵抗。但迄今为止，还没有找到一种切实可行的简便可靠方法来测定阿司匹林的真实效果。凡是在长期规范口服阿司匹林情况下，发生了心脑血管意外事件后，当病人采取二级预防时，通常被认定为存在阿司匹林抵抗而推荐改用其他抗血小板聚集药物，譬如氯吡格雷。

心脏性猝死的防治(下)

研究资料表明，75～80％的猝死为心脏性猝死，而83～88％的心脏性猝死系室颤或室速。因此，及时有效的电除颤是挽回心脏性猝死病人生命的最重要措施。统计表明，室速或室颤发生后30秒内实施除颤，近100％病人可以被挽救生命；在2分钟内实施电除颤，成功率为80％-90％；发病10分钟以上的电除颤，复苏成功率则低于10％。

高血压治疗为什么要联合用药(下)

那些病人应该联合用药？ 美国第7次高血压联合学会（JNCVII）提出凡收缩压或舒张压超过115／75毫米汞柱的20毫米汞柱时治疗一开始就应该采取联合用药。HOT研究认为70％以上高血压病人都需要联合用药。作者认为任何高血压病人不论高血压水平是多少，是否是新病人还是老病人，都宜提倡采用联合用药。理由是联合用药不仅降压效果良好。而且药物副作用小、费用相对低廉，何乐而不为。

关于冠心病

什么叫冠状动脉 心脏有四根动脉向心肌供血。动脉在心脏表面呈皇冠状分布，所以称之为冠状动脉。左侧有三根冠状动脉，由主动脉根部首先发出左主干冠状动脉，再由左主干发出的前降支和回旋支冠状动脉向左心提供血液。右侧有一根直接由主动脉根部发出的右冠状动脉向右心提供血液。冠状动脉呈树枝状分布，

高血压防治中的误区(三)

误区十一、使用保健品降压更安全有些高血压病人认为西药副作用大,不愿长期服用西药,却相信市场上宣传的使用降压枕头、降压手表、降压项链以及某些降压保健品等方法更加安全。其实,这是误导,以上各种方法仅有辅助降压作用,根本不能代替降压药的治疗作用,如果轻信保健品的夸大的虚假宣传,没有科学根据,会耽误有效治疗,危害健康。

高血压治疗中的几个误区

误区一：血压高一点没什么关系，不必大惊小怪。 其实．大量观察研究证实．血压即使稍微高一点心血管病的危险性就会明显增加．对于高血压千万别采取不在乎态度．一定要认真对待。（请参阅“血压高一点没关系吗？”一文）

健康长寿秘诀(续十七)

三十七、如何养生长寿保持健康养生十六法见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》。这套养生法,动作轻缓,简便易学,不受条件的限制,若能坚持实施,定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿。具体内容及操练方法如下：1、发宜常梳用梳子或将两手十指插入发间,从前发际梳至后发际,梳头100~300下,以头皮有温热感为宜。早晚各一次。用脑疲劳时,亦可随时运用此法,以解除脑疲劳。梳发可刺激头皮的神经末梢,

健康长寿秘诀(续十)

十九、长寿秘诀——饮食注意事项提醒1、早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。例如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼、油条、过甜的面包均不宜。早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物。不吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中,易引起中年失智症、早衰症。只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减重者在早餐最需注意选择,早餐一定要吃饱吃好。

健康长寿秘诀(续十四)

（三）大的趋势探讨 1、服老是一种明智之举 从整体看,高龄老人的体力、精力和脑力处在逐渐衰老,呈下降的趋势,这是不以人的意志为转移的客观规律。必须服老,必须清醒地认识这一自然规律。人人要了解规律,尊重规律,顺应规律,自觉履行高龄养生是我们应做、能做的事。

健康长寿秘诀(续十五)

1、心态是健康长寿第一要点美国《读者文摘》对600名85岁以上的老人进行的问卷调查显示,他们长寿的原因,除了人们熟知的健康饮食、锻炼身体外,所有的人都选择了一个词——心态。不少长寿老人表示：＂生活要随遇而安,多关注得到的,而不是失去的,并且学会感恩知足。＂自己的人生自己选择,自己过,也应由自己负起完全的责任。

健康长寿秘诀(续十一)

二十七、长寿者的十大普遍特征1、睡觉不打鼾一项历时18年的研究发现,正常人的寿命是重型睡眠呼吸暂停综合征患者的3倍。睡觉的时候不打鼾,不仅呼吸流畅,而且睡眠质量高。2、更年期后腹部平坦美国衰老研究所的一项研究显示,腰部过于丰满的女性面临的死亡风险,较常人高出20%。苗条的女子或消瘦的男子更长寿。

健康长寿秘诀(续十二)

三十一、长寿的人普遍有这十个爱好1、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生,一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠粥,每顿定量为一浅碗,已形成习惯。他们说：＂喝粥浑身舒坦,对身体有益。＂

漫谈长寿——饮食篇(续八)

毫无疑问,饮食对于健康长寿起到无比重要的作用。世界卫生组织评选并公布了六种最健康食品,包括：1、最佳蔬菜——红薯、卷心菜、甜菜、芹菜、胡萝卜、芦笋、花椰菜、茄子、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜;2、最佳水果——木瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜;3、最佳肉食——鹅肉、鸭肉、鸡肉;4、最佳零食——核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。

健康长寿秘诀(续五)

（续上期）八、活过九十岁的人通常有以下共同特征：1、很少去看病,很少住在养老院;2、在中年时未患过重大疾病;3、没有患老年痴呆症;4、生理上具有的特征：身材中等（平均身高男性为171厘米,女性157厘米）体重不过重或过轻,而且变化小。肌肉张力佳,皮肤有弹性,握力佳,晚年仍经常运动;5、理解力强,6、对于事相当感兴趣,7、记忆力好;8、无忧无虑;9、独立自主;10、大多数人在65岁左右才退休。

漫谈长寿——饮食篇(续六)

（续上期）为什么要摄取纤维素：我国居民原先的主食和副食都是以植物性物为主的,近年来随着生活水平的提高,饮食习惯发生了很大的改变,导致肥胖症、糖尿病、动脉硬化、冠心病和恶性肿瘤等疾病的发病在老年人、中青年人、甚至在少年儿童中的发病率都有所上升趋势。究其原因乃与食物中摄取过多的脂肪和糖类,而植物性食物摄取量不足有关。植物性食物中含量较多的纤维素。