功能动作训练对新兵军事训练伤的预防效果研究

目的通过对入伍新训新兵实施功能性动作筛查(functional movement screen,FMS)测试以及功能性训练,研究功能动作训练对新兵军事训练伤的预防作用。方法纳入2013年某教导大队入伍新兵170人为研究对象,其中男性132人,女性38人,平均年龄18.3岁。按班排建制分为两组(观察组和对照组),每组各85人。新训开始前,用FMS测试量表对两组新兵进行了包括深蹲、跨栏步、直线弓箭步、肩部灵活性、主动直腿上抬、躯干稳定俯卧撑、旋转稳定7个动作模式以及肩夹击、伏地起身、臀部后坐3个排除测试在内的功能性动作筛查,分析比较两组新兵FMS分值;观察组新兵进行针对性功能动作训练,对照组新兵采用部队常规方法训练。新训3个月后重测FMS并采集新兵受伤数据,分析功能动作训练前、后两组FMS测试结果,以及FMS 7个分量与训练伤的相关性。结果新训开始前两组除了躯干稳定俯卧撑,其余6个分量差异不具有统计学意义;观察组新兵通过功能动作训练后,FMS测试总分从(15.118±1.8479)分提高到(16.346±2.0082)分,总分≤14分的人数从32人减少到12人;对照组新兵经过常规训练后,在FMS测试的7个分量上的得分也有所提高,在躯干稳定俯卧撑上较训练前差异具有统计学意义(P<0.05),总分≤14分人数从26人减少到22人。FMS总分与军事训练伤具有显著相关性(R=0.033,P<0.05);FMS总分≤14的新兵发生军事训练伤的比例高于总分>14的新兵发生军事训练伤的比例(0.724 vs 0.170)。结论功能动作训练能有效提高新兵FMS分值,对新兵军事训练伤有较好的预防效果。

固溶处理对异种不锈钢焊接接头组织和性能的影响

采用搅拌摩擦焊对304/430不锈钢交错对接接头进行了焊接,分析了固溶处理对焊接接头的组织和力学性能的影响。结果表明:随着固溶温度升高,基体中第二相粒子逐渐溶解,晶粒长大明显,接头抗拉强度和伸长率总体呈降低趋势。固溶温度为800℃时,第二相粒子部分溶解,接头组织发生回复和再结晶,晶粒细小,接头抗拉强度和伸长率最大,和热处理前接头对比,力学性能有较大改善,接头断裂于430不锈钢侧,具有韧性断裂特征。

6061-T5铝合金搅拌摩擦焊接头组织和力学性能

采用搅拌摩擦焊技术对6061-T5铝合金进行焊接,分析了焊接速度对接头成形、微观结构及力学性能的影响.结果表明:随着焊接速度的增加,沉淀相固溶度下降,晶粒细化;焊接速度过大时,热输入不足,呈现原始态组织.当转速为800 r/min,焊接速度为60 mm/min时,接头成形良好,抗拉强度达到最大值.采用合适的搅拌摩擦焊工艺参数,6061-T5铝合金能实现可靠的连接.

三次弑君的宇文护

要说古代有名的权臣,很多人第一个想到的便是和坤,和坤有些经典典故可谓脍炙人口,不少书籍也都详细描述了和坤如何左右逢源,如何八面玲珑,如何权倾朝野的肮脏经历。如果说和坤是中国历史上最有名气的权臣,那么最牛的当属南北朝的宇文护了。宇文护之所以牛,除了他有一手遮天的权力外,更重要的就是宇文护曾三次弑君。这一点,和坤可比不了。宇文护是北周文帝宇文泰的侄子,这小子真可谓年轻有为,17岁时便开始打理宇文家上下所有事务。宇文家的后院在宇文护的领管之下井井有条、蒸蒸日上,最关键的是此时的宇文护还很忠于宇文这个大家庭。后来,宇文护跟随宇文泰征战四方,立下赫赫战功,宇文泰非常满意自己的这个侄子,曾说宇文护很像他,简直就是年轻时的自己。宇文泰临死前,所有的子嗣年纪尚小,所以宇文泰搞起了临终托孤这一套。

我是光荣的少先队员

“少年智，则国智。少年富，则国富……”震耳欲聋的声音在市实验小学的操场上回荡。这是在千什么呢？原来是六年级六班在为庆祝少先队建队日而表演节目。

扬州一品狮子头

一道热气腾腾的菜端上来了。盘子里圆圆胖胖、色泽粉嫩，散发出淡淡的清香的是什么？这就是天下闻名的扬州一品狮子头了。

琴弦上的幸福

幸福有时很大,有时很小;有时很平常,有时很奢华。但幸福从未轻易来到我们身边,它是辛劳者的汗水,是奋进人的心血,是努力者的自信。对于我来说,最大的幸福应当是我在琴弦上抛散的霞光。去年暑假,妈妈给我报了名参加小提琴考级。虽然,我徘徊在琴路上许多年.

老师，我想对您说

“隐约间，在耳边，长征诗词又涌现，再苦再累也乐观，硝烟里吟出好诗篇……”诵读声在礼堂中回荡。表演结束，礼堂里响起了热烈的掌声。我的思绪又回到了训练的时候。老师，为了参加这次经典诵读比赛，您一直陪伴着我们加班加点地练习。那天放学后，我们虽然在串词排练，但大家的心早已飞到九霄云外去了。