四君子汤对大负荷训练的女柔道运动员机体影响

观察四君子汤对大负荷训练的女柔道运动员机体影响,采用不完全随机同期对照对18名女子柔道运动员中的5人用四君子汤随证加减干预4周,观察大负荷训练期间干预组与对照组的形态机能和部分生化指标的变化。结果显示,大负荷训练对BF、PWC170、C的影响有主效应,而训练和服药对Hb有交互影响。提示:四君子汤可能有助于防止大负荷训练时引发的Hb下降。

调理中药对大鼠运动能力及某些生化指标变化的影响

目的探讨调理中药对机体疲劳恢复作用的影响。方法应用SD大鼠进行训练和给药并设对照组进行观察。结果训练未给药组大鼠运动能力下降,血红蛋白下降,给药组正常。训练未给药组β-EP含量在下丘脑和血浆水平明显增高P<0.01给药组无变化。结论调理中药对大鼠神经内分泌系统功能失调和障碍有调节作用;;可用于运动疲劳的恢复。

广场舞对女性老年人体质、情绪及睡眠质量的影响

以城市老年女性为研究对象,以对照实验为基本方法,探讨了广场舞运动对女性老年人体质、情绪及睡眠质量的影响。结果表明:女性老年人参加广场舞锻炼12个月后,体质状况明显改善,BMI、坐位体前屈、肺活量、握力、闭眼单足站立及反应时测评结果优于实验前及对照组;消极情绪明显缓解,实验组“SAS”及“SDS”评分明显低于实验前及对照组;睡眠质量明显提高,实验组睡眠质量总分及六个因子分与实验前及对照组比较明显降低。城市老年女性参加系统规范的广场舞锻炼,能够有效地调节情绪,改善睡眠并促进身心健康。