合理膳食对举重运动员运动疲劳恢复的影响研究

举重运动员在训练和比赛中面临的体能挑战日益增大,运动疲劳成为影响运动员表现和成绩的重要因素。合理膳食被认为在塑造运动员身体状态、提高训练效果以及加速运动疲劳恢复方面发挥着关键作用。本文分析了举重运动产生运动疲劳的原因和运动疲劳的特点,探讨了合理膳食对举重运动疲劳恢复的促进作用,为举重运动员提供科学的膳食建议,以促进其运动后的快速恢复和竞技能力的提升。

绿色,蓝色,未来色

近四年间,中波公司"单位万元运输收入能耗"下降了55.3%。提高节能降耗的有效性,成为企业推动可持续发展的必由之路。

一次扑灭机舱火灾的实践体会

1994年10月12日凌晨,我公司鲁迅轮航行在马六甲海峡,机舱正在运行中的二号副机三缸高压油管突然断裂,燃油大量喷出,遇排烟管道高温起火,由于报警及时、指挥正确、决策果断,全船协同,顺利施放CO_2,成功地将火灾扑灭于初始阶段,不仅人员无一伤亡,经济损失也降到了最低限度.笔者当时正在该轮工作,自始至终参加了灭火及善后过程,现谈谈灭火中的一点体会.

乾隆诗中的“歙”

清顺治三年,现安徽地域隶属江南省。康熙六年设安徽省,乾隆《清会典》从法律层面确定了安徽设省,省名取当时安庆、徽州两府首字合成,因境内有皖公山而简称皖。

陈业“遁迹”考

谁是隐居黄山的第一个名人？一直以来都认为是汉末会稽郡太守上虞人陈业。“陈业，汉代上虞（今属浙江）人，曾任会稽太守。《水经注》载：‘会稽陈业，洁身清行，遁迹此山（指黟山）。’这是到目前为止有文字记载的第一个隐居黄山的人。”【1】“黄山虽然美如天女，但长期幽居，‘深闺人未识’。由于偏处僻壤，交通阻塞，旧时舟车隔绝，游人罕至。据郦道元《水经注》记载：汉末‘会稽陈业洁身清行，遁迹此山。’这是有文字记载的、隐居黄山的第一人。”【2】关于陈业，可查找到的资料不多，只散见于历史典籍中。

“徽”与“徽州”

日本学者笠原仲二在《古代中国人的意识》中，对“徽”字作了考证。令他大惑不解的是，东汉许慎的《说文解字》中，对“徽”的解释竟然是一块绑腿布。同样存在争议的，是“徽州”这一地名的来历，是宋徽宗要将这个美好的文字赋予歙州这块地方，还是他对于方腊起义之后的这一方土地命名另是深意？

抗震救灾赋

新世纪潮流激荡,自古来多难兴邦。盛世危情,彰显中华民族力量;星陨地动,无撼伟大祖国如磐。戊子暮春,天崩地裂,汶川突降灾难,举世为之震惊。天柱折,地维绝,危害殃及数省,震波远涉邻邦。地动山摇,石飞土倾;楼坍屋倒,路断桥毁。泥石堰塞,河川为之倒流;震魔肆虐,城镇夷为平滩。千年之积,成果毁于一旦。

舒雅籍贯新考

舒雅，字子正，生活在五代十国时期的南唐，后随南唐后主李煜入宋，任将作监丞、秘阁校理等职，在编校史书及重绘《山海图经》等方面作出重要贡献，《宋史》中有传。他又是徽州（南唐时为歙州）的第一个状元。但是，由于史料记载的多样性和家族迁徙的不确实性，舒雅的籍贯成为了一个谜。

黝、歙或为楚县

黟县和歙县是有二千多年历史的古县，黟县原名黝县，汉代改为黟县。关于这两个县何时建县，史书记载有秦县和汉县两种说法，例如《旧唐书·地理志·志第二十》：“黟，汉县。”【1】现在学者皆倾向于秦县，因为这是有史料记载为根据的。

一曲大美徵州的赞歌——读方静新著《审美微州》

癸巳甲午之交，读完方静先生的新著样稿《审美微州》，似喝了一杯浓醇的微州甲酒，微微有些醉了。夜深人静时，打开电脑，感觉不是面对冰冷的文字，而是回到了我熟悉的徽州老家。那一个个山环水绕的村庄，一幢幢美轮美奂的建筑，一幕幕薪火相传的风俗，～张张朴实纯真的面孔，扑面而来，是那样亲切，是那样优美。书名《审美徽州》，正是以一个全新的角度，演绎了大美徽州的深刻内涵。

歙县置县年代新探

县是有二千多年历史的古县,但是到底何时建县,因缺少确切的记载,后人只是根据史料上的只言片语进行推测。虽然是推测,也要有根据。在此搜集梳理了关于歙县建县时间的资料,以作探讨。笔者认为歙县建县最迟在越国,或可上溯到吴国。

两座“黟山”辨

黄山闻名于世，她的前世今生引起了学者和民众的极大兴趣。黄山原名黟山，由此又引起了人们对黟山地名的研究兴趣。黟山与黟县都以“黟”命名且相邻，黟县得名还与石墨有关联，而黟县又有石墨岭，于是出现了另一座“黟山”。

也谈“黝县”改“黟县”

关于黟县立县之初的秦汉时期是不是称为“黝县”，学者多有不同观点，皆因为史书中有不同记载。问题分为两个：一是黝宇是不是误写误传，有的观点认为历史上根本不存在“黝县”，黝是黟之误。二是如果初时称“黝县”，何时改为“黟县”？

孙敏书法艺术奖第二届颁奖仪式在嘉定举行

二〇〇七年九月十七日,“孙敏书法艺术奖”第二届颁奖仪式在嘉定举行。上海市人大常委会主任龚学平参加了仪式。参加仪式的还有嘉定区领导、中波轮船股份公司领导和中小学生代表二百余人。此次受表彰的三十名青少年获奖者,均是嘉定区的中小学生。孙敏出生于上海嘉定,是中国书法家协会会员,他长期潜心探索书法艺术,重视书法理论的研究,出版了多部书法著作,书法作品多次参加国内、国际大展。