萦绕在唐诗里的余音

据现在科研机构研究证明，听音乐和诵诗对治疗一些疾病有显著的效果，为药物所不能代替。从我国古代长寿的一些著名的音乐家和大诗人来看，他们都堪称善用音乐和诗歌养生的典范，如广陵派琴家吴灴、川派琴家俞绍泽，唐代大诗人白居易、宋代爱国诗人陆游等。

说马

法国博物学家、作家布丰在他的《马》一文中说：“人类所曾做到的最高贵的征服，就是征服了这豪迈而剽悍的动物——马。”马和人类同生死、共荣辱，经历了数千年的风风雨雨，成为我们忠诚的朋友。在现代和平发展的社会中，尽管马的作用不是很明显，但我们不该淡忘这个曾在人类历史上发挥过重要作用的伙伴。在中国浩如烟海的文化史上，马文化丰富多彩，学习和研究马文化，不仅是继承和发扬祖国文化遗产的需要，更是社会文明进步的重要体现。

蹲看人流

蹲街，是生活的一种姿势，是一种心情，也是释放心情的一种方式。人生如梦，梦中的境界五彩斑斓，有的人坐在温室等花开花谢，潮涨潮落；有的人偃卧高榻看月缺月圆，云卷云舒；而我爱蹲在街上看人来人往，日升日落。

放风筝 放心情

盼望着，东风来了，我心的翅膀越过尘封的岁月，和风筝冉冉升起，沐浴着丽日清辉。

别有词味在心头——李煜《相见欢》赏析

“无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头。”这是五代李后主写的一首冠绝古今的“断肠词”。在我国古代的优秀诗词中，写离愁别恨的不少，独此词悄怆幽邃，雅尽风骨，浓愁出真，

爱桃识桃 其乐陶陶

水陆草木水果，可爱者甚蕃，唐杨贵妃特喜荔枝，一直以来，大众偏爱橘柑，予独爱桃之果鲜花美，药用价值高，既可作观赏之景，又可作经济作物，怡心养人，却病健身。

回收生命的零件

人在出世的那一天，本来就是一个整体，如同一个完美无缺的小宇宙，拥有大宇宙中所有的一切，并与之息息相通。随着日子一天天的增长，我们心的螺旋也在逐渐的升高，欲望逐步的扩大，阴不平，阳不秘，得到几多，失去几多，构成生命的零件在沧桑岁月的打磨下不断松弛，以致脱落，给人生造成了深深缺憾。

书法学习中“借”的艺术

学习书法要从楷书学起，这是学书者一致认同的。从楷书学起．既可以掌握一种最规范的字体的书写规律，又可以为学习其他书体打下基础。楷书的书体很多，先学哪个，怎样学，各有各的想法．有的主张专攻一家一帖；有的主张诸家进行融化，融出自己的风格；有的主张先魏后唐，有的主张先唐后魏……智者见智，仁者见仁。怎样学都有成功的，怎样学都有不成功的，关键是要看会不会“借”。笔者认为只要能有一个有目的、有步骤的想法，切实去做，达到预期的设想，就是正确的方法。

欧书冷艺术与养生

欧体书法，精密俊逸，孤峰崛起。千余年来，其冷艳峭劲的艺术，滋养了无数才高八斗的文人雅士，在浩瀚的书法艺术海洋中流光溢彩。

双休挖野菜 休闲又健身

人生就像一颗流星，倏然划亮夜空，随即便消失了。多么绚烂的瞬间，可惜就是一生! 人的一生，总是被一个礼拜7天7天地丈量完。在这7天中，有5天是在忙忙碌碌中度过，好不容易有2天休息。