时尚的养生疗法

追求时尚已成为一种潮流，而且范围在不断地扩大，过去是衣食住行，现在连养生保健也在追求时尚了。

马君有本不老经

马君是我的同窗好友，今年72岁，满头白发，满面红光，眼不花，耳不聋，背不驼，腰不弯，声音洪亮，快步如风，一年四季连小感冒都没有。他的养生经是“一个中心，两个基本点，三个忘记”。

休闲养生喝粥去

平生爱喝粥，这大概源于两点：儿时，家境贫寒，喝粥就成了家常便饭，俗话说，粥是穷人的救命饭嘛。再者我是个“教书匠”，操“粉笔生涯”40余载，买书、读书、教书、编书、藏书……可谓是一辈子和书打交道，大小也耍算个“文人”了。

妙不可言的“诗药”

你知道吗？唐宋的一些大诗人和大词人，不但诗词写得好，而且还亲自带头用诗词治病呢。一次，当杜甫得知一位造访的客人患病了，就叮嘱客人说，读读我的诗句就好了。于是，客人就反复朗诵他的“子章髑髅血模糊，手持掷还崔大夫”诗句，果然疾病得愈。