腰椎间盘突出与滑椎不是一回事

我在2010年9月14日教育台的健身运动栏目看到一个节目，专家说患腰椎间盘突出就会有滑椎，并演示了需要进行腰背肌练习的方法，例如直立挺胸后踢腿，俯卧小燕飞等。我患有滑椎，按照专家的说法和示范坚持进行了一个多月的腰背肌练习，

踮脚尖能治疗心脏病吗?

编辑同志： 我阅读72010年6月24日的《老年文摘》“健康视野”版块刊登的一篇文章“简单不花钱的治病妙招”，说踮脚尖能够益脑养心，专家介绍他就单单采用踮脚尖的方法，治疗好了一个严重心脏病老人，而且立即见效。我也患有心脏病，心肌缺血，按照这个专家的方法，做了十多下，就会感觉心慌气喘，不敢再做下去，不知为什么？专家在文章里还说，

走鹅卵石路径的宜与不宜

你们好!现在进入夏季,在我们小区,许多人又开始赤脚走鹅卵石了。听说走鹅卵石好处很多,男女老少人人皆宜,还可以治疗关节炎和其它一些疾病。但我试验了一次,感觉脚底疼得不行,本来我的脚跟就疼痛,所以没敢再坚持。不知走鹅卵石真的是不是一种健身方法，它真有那么多好处，真是人人皆宜吗？希望你们给予解释。谢谢!

倒走好不好?

＂修正卡片＂栏目编辑：现在经常听见别人说倒走对于健康很有益,特别是可以治愈慢性腰腿痛。在公园里也看见一些人练习倒走。我患有腰腿痛,所以也开始练习了差不多两个月啦,就是反着走,慢慢地溜达呗,但至今没有发现对腰腿痛的缓解有何帮助。请问倒走究竟好不好？