对游泳闭气训练的初步探讨

近几年来,游泳采用闭气训练的方法引起了国内外游泳界的关注。不少人对此提出不同的看法,有的认为这种训练方法是可取的,但也有些认为这种训练方法是危险的。为学习和了解有关知识,我们曾进行了三个多月的训练实验,现将实验结果介绍如下,供作参考。

呼吸次数与少年游泳运动员50米自由泳成绩的关系

一、前言对于游泳运动员在短距离自由泳比赛中的呼吸次数,美国的杰姆斯·依·康西曼认为:在25码距离对大多数运动员来说比较适合的呼吸方法是,在第一次转身前呼吸一次,然后在第二次距离中再呼吸一至二次,小年龄组运动员应比成年呼吸次数多。一般业余体校的少年游泳运动员,按他们原来的呼吸方式,在25米池游50米自由泳的平均呼吸次数为15.6次。由于少年游泳运动员年龄小,运动技术水平低等因素,允许呼吸次数多一点。但与康西曼所说的呼吸次数相差太多。

陆上身体素质训练在业余游泳队训练中的作用

一、对象和方法(一)实验对象:上海市天津中学初一新生,男8名,女8名。(二)

游泳普修课“模式”教法初探

长期来,游泳教学在“平行连贯教学法”的影响下,我院普修教学,不分对象,不分主次,加上形式主义。片面追求“严密”“整齐划一”,使水平差的学生“吃不了”,水平高的学生“吃不饱”,好、差难以照顾。有顾此失彼的现象。为提高教学质量,克服单调呆板的做法,充分调动“教”与“学”双方的积极性,我们先在79、80级的两个班级中作了初步探索,并在1981年的体育系。

我国优秀女子游泳运动员王晓红的选材与基础训练

当今我国泳坛著名女运动员王晓红至所以能迅速成长为世界一流选手,与教练员的选材和早期科学训练直接相关。本文较全面地论述了对王晓红的选材以及启蒙基础训练的方法、手段等。

游泳训练中“技术、速度和耐力”三结合的方法

我院游泳专修班一年級的学生原来的基础是較差的,其中有65％是不会游泳(初学者),有95％是沒有等級(个別是三級以上)。仅仅經过一个半月的訛练(每星期訓练三次,每次二小时),每人100米游泳平均成績,由原来的1分48秒5,提高到1分33秒3(郎体高15秒2)。其中个別原有运动水平很差的学生,成績提高得更快,此尚未計算在內。学生的运动成績提高的原因是多方面的。首先在党的領导下,实行政治挂帅,破除迷信,