太极拳的站桩与行拳走架

很多学习太极拳的人都会遇到这样的问题,是多练站桩还是多练行拳走架呢?毕竟大多数人每天练拳时间有限。很多老师认为“招熟”很重要,要想“招熟”就要多练套路;但有的老师认为站桩更重要,有句话“百练不如一站”。那到底应该如何处理套路和站桩二者关系呢?

浅谈太极拳静中求

太极拳追求的"静"是抛开一切虚妄杂念,心神宁,是练拳中自身看不见的神、意、气的中和运动。王宗岳在《太极拳论》里写道:"太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。"可见太极拳自古至今都强调"静中求动""动中寓静""动静相兼"的运动。太极拳中的静,拳道深微,外观万象,内察一心,了然明静。练拳如登山,一步一重天,一层功夫,一层体会,不同的境界有不同的感悟和收获,通过练拳多年,我对太极拳"静"层次的浅显理解分为三个层次。

太极拳的“习练”与“演练”

文章简述太极拳爱好者如何能在大型比赛和表演时,怎样才能更好的表现太极拳韵味、展现太极拳魅力、展示自我风采。平时'习练'太极拳和比赛'演练'太极拳应该如何区别对待。