合理的饮食以及体育运动对大学生体质健康的影响

近年来,随着社会经济发展对人才身体素质的要求提升,以及人民生活物质水平的快速发展,大学生的身体素质和健康问题成为了当前社会各界重点关注的焦点。亚健康状态在大学生群体中迅速蔓延,不规律的饮食和作息严重影响了大学生群体的身体健康,给学生们带来了多方面的不良影响。当前的大学生群体缺乏体育锻炼,也欠缺合理饮食的观念,而其身心发展中却还处于需要补充营养、重视锻炼的身体成长阶段。基于大学生群体的体质特点和现实情况,本文将探讨大学生体育锻炼及合理饮食对健康的影响,鼓励大学生进行适当的体育锻炼和合理饮食。

体育健身运动中的科学膳食营养研究

为了达到健康运动的目的,除了搭配合理膳食之外,还应该对身体损耗及时补充能量,帮助身体快速恢复,避免因运动对身体造成巨大损伤。虽然健康运动长期来看能够促使人体精神呈现良好状态,但是在较大损耗的运动过程中,如果忽视了合理膳食搭配环节,那么最终也无法实现健身的目的。因此,要想科学健身,一方面需要保证膳食结构的丰富化,另一方面必须对机体进行能量补充,保证运动的健康进行。

浅析我国体育舞蹈的发展近况及对策——以株洲市少儿舞蹈艺术学校为个案

体育舞蹈又称国际标准舞由十种舞蹈组成分别是拉丁舞伦巴、桑巴、斗牛、恰恰、桑巴,摩登舞分别是狐步、探戈、维也纳华尔兹、华尔兹、快步。每个五种来源于不同的国家,风格各不相同,根据不同的音乐表现触笔一样的的美感,技术性极高。作为由国外进入我国的体育舞蹈艺术项目,最近十年,株洲市的体育舞蹈水平有了翻天覆地的变化,但其理论基础文化底蕴见解认识与国外有相当大的差距,在师资、教学、训练、竞赛这些方面都与国际一些大城市有着极大的差距。本文采用文献资料法、表调查法、数据统计法等方法,分析株洲市体育少儿舞蹈艺术学校的发展情况,体育舞蹈学校状况,师资状况,学生及家长状况,分析出株洲市民间办学机构的发展情况,提出对我国体育舞蹈发展的对策。

新形势下成都市休闲体育产业发展的SWOT分析研究

本文根据 SWOT(S 优势—W 劣势—O 机遇—T 挑战)分析、查阅文献资料等方法 , 对成都市及周边地区体育产业发展在区域、资源、技术优势与资源进行研究,形成成都市体育旅游产业的发展模式,树立起适应新形势的新思路。打造民族传动的体育项目,大力度进行宣传成都市休闲体育产业,根据地方特色重点打造“精品”项目,促成体育、文化、旅游三者的相互融合,为今后构建成都市乃至全国的休闲体育产业完善的理论体系提供科学依据。