老人防跌有新法

俗话说:“人老脚先衰”,跌倒的事情是经常发生的。老人摔跌,有的人摔成了骨折,有的人一下子跌倒,再也爬不起来了。究其原因,主要是由于老年人的腿脚运动功能下降。为防止老人跌倒,在日常生活中必须保持和强化“走路”、“上下台阶”和“跨越”的基本动作。日本厚生年金医院以老人为对象开办了别出心裁的“防跌教室”,并设立了“健肢标准”(健脚度),具体内容如下:

儿童不宜吃新式快餐

我国的新式快餐食品发展速度是很快的,近几年来,在所有大街小巷都出现了快餐食品,很多街道上还出现了专营新式快餐店。由于新式快餐具有高蛋白、高脂肪、高碳水化合物的“三高食品”的特点,一般的儿童是不宜长期吃的。如果作为一种欣赏,偶而带儿童进进新式快餐店,也是可以的。 “三高食品”的最大特点是容易造成儿童的营养过剩。营养过剩的结果就是引起儿童的发胖,“三高食品”中的高脂肪、高碳水化合物就是使儿童发胖的根本所在。肥胖儿童在成年以后也容易发胖,所以有人提出,预防肥胖应该从儿童开始。肥胖会引起很多疾病。

功效奇特的羌医用药

羌族主要分布于四川境内,有着悠久的医药历史。早在二世纪初,羌族人民就懂得用羚羊、鹿胎、麝香、鹿粪、熊胆等大批动物药治病;后来,又发展到木本、草本和矿物类。羌医有自己的采集、加工的方法和用药习惯。

对糖尿病有益的醋蛋

醋蛋是用食用醋和生鸡蛋配制的一种饮料。醋蛋营养丰富。能治疗很多疾病,其中最有效的是高血压、动脉硬化、胃下垂、肝炎和糖尿病。

端午时节话艾草

春末夏初,河塘边、山坡上、公园里,随处都可以见到一种长得非常茂盛并散发着芳香的植物,那就是艾草。一到端阳,人们便天不亮起身,踏着初夏的清凉到近郊或公园采艾草,也有农民为方便城里人而沿街叫卖的。人们把采摘或买来的艾草插在屋门、窗户上,有的人还插在头发上,带在身上。这种风俗多年不变。

慢性胃炎的饮食调养

慢性胃炎是指由不同原因所引起的各种慢性胃粘膜的炎症；营养学专家认为，不少慢性胃炎病人总把希望寄托于特效药，而忽视合理饮食和生活规律，其实，对于慢性胃炎病人来说，“三分治七分养”是非常重要的，特别是在饮食方面。

司机腰痛振出来的病

腰痛是汽车司机最常见的职业病之一。有人做过这样的统计,有５０%－８０%的人患有不同程度的腰痛。科学家们对人体各个器官的固有振动频率进行了测量,其中腰骶部的固有频率是４-６赫兹。

春季为何旧伤容易疼痛

到了春天，由于气候变化异常，一会儿冷，一会儿热，一会儿风，一会儿雨，这样，一些“老毛病”就容易复发。除了气管炎、哮喘、肺心病、冠心病以外，有过软组织损伤的，或曾经骨折，或做过手术，或有其它陈旧性外伤的人，每当到了气候多变的春天，旧伤部位往往就会发生疼痛。

预防冻疮越早越好

一提起冻疮，大家都熟悉，冻疮往往是在不知不觉中发生的。开始，局部皮肤发红或发紫有肿块，触之冰凉，发痒或刺痛，随后可出现水泡，最后破皮、糜烂或结痂。冻疮好象不能去“根”，往往会复发、年复一年。专家指出，对付冻疮的关键在于预防，而且是越早越好。

中药为何要炮制

许多生药一经炮制，其功效就会发生很大的变化，比如生姜，新鲜的生姜能散寒止呕，晒干的生姜称干姜能温中散寒，生姜烧成炭化称炮姜则能止血。

夏季感冒不能不防

一提到感冒，人们总认为这是冬季易患的病，其实在夏季人也容易感冒。但是，夏季感冒却与冬春季感冒有所不同。一般来说，感冒的发生都是因为人体抵抗疾病的能力下降，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等一系列感冒症状。但是，医学家发现，大部分的夏季感冒都是由于身体突然着凉，使血液受到冷却，而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入引起的。

你知道阿狄森病吗

1855年。著名的医生阿狄森发现他的私人马车夫的肤色在逐渐变黑。这是一种什么疾病呢?阿狄森对其进行了深入的研究，并作了十分仔细的观察与描写，这些叙述至今仍被许多专家所引用。

脑中风·腹中风·腿中风

脑中风 脑血栓和脑出血都属于脑中风。脑血栓是因血管阻塞而引起,又称缺血性中风;脑出血(脑溢血)却是脑血管破裂所致,又称出血性中风。治疗时,脑血栓需要用扩张血管药物,促使血流畅通;而脑出血则以止血药为主,防止再度出血。

人到中年话耳鸣

人到中年以后,有不少的人可能发生过耳鸣。这种耳鸣多数只有病人自己听得到,别人听不到,医学上称为“主观耳鸣”。耳鸣的声音多种多样,有的如细雨沙沙,有的像蝉声嘶嘶,有的如洪水爆发,有的像雷鸣轰隆,扰得人心烦意乱,昼夜不安。 中年人耳鸣主要是因为听觉系统老化而引起的,随着年龄的增长,耳鸣的发生率不断增高。高血压、动脉硬化以及颈椎骨质增生等也是耳鸣的原因。此外,过量的烟、酒、茶和咖啡,尤其用过对听神经有损害的链霉素、庆大霉素、阿斯匹林、奎宁等药物,也会导致耳鸣。

糖尿病人冬季保健

许多轻度糖尿病患者没有定期检查血糖的习惯,冬季天气寒冷,更不愿意去医院,直到症状加重时才想起找大夫。一查血糖,比平时高了许多。家里购买了微型血糖测量仪的病人,过了农历“大寒”以后,也会发现自己的“血糖指数”呈直线上升。这到底是咋回事? 原来,糖尿病的发作与季节的关系非常密切。

过敏性鼻炎拒绝抗生素

春暖花开的日子里,一些人经常流鼻涕打喷嚏,总认为是感冒了。可是,吃了好多感冒药也无济于事,而且病情越来越重。无可奈何的情况下,只好去看医生,经过检查才知道是鼻子出了毛病。其实,人得了感冒,除了流鼻涕打喷嚏以外,往往还伴随有发烧、咽痛、咳嗽。

糖尿病人应减肥

肥胖(超重20％以上)是成人糖尿病的主要危险因素。事实上,95％的糖尿病患者体重过重。适当的控制饮食可长久地有助于控制糖尿病。例如,多添些鱼肉在您的饮食里,可能有助于防止糖尿病的发生。荷兰的一项研究,追踪175位年龄64～87岁的人达3年之久,发现吃鱼的人很少对葡萄糖敏感。

预防白内障多吃蔬菜多喝水

老年性白内障年纪越大,发生率越高。年龄超过80岁,有80％以上的人患白内障。造成白内障的原因很多,包括先天的缺陷、眼睛的外伤,还有像糖尿病等疾病。然而大部分的白内障都是老化的结果。 白内障的产生与饮食习惯有很大的关系。美国斯坦尼布鲁克纽约州立大学研究发现,从吃水果蔬菜或者服用多种维生素中得到充分维生素的人,罹患白内障少37％的可能。伦敦的一所大学的加拿大籍研究人员。