高中心理健康教育在立德树人中的作用和实践

高中阶段是个体身心发展的重要时期,也是最易出现心理和行为问题的阶段,心理健康教育在高中生的健康成长中具有至关重要的作用。立德树人是高中教育的根本任务,是实现高中教育高质量发展的必然要求。心理健康教育是落实立德树人的关键。本文通过分析高中心理健康教育的现状,探讨高中心理健康教育对立德树人的作用,提出了在心理健康教育中落实立德树人的实践举措,以期为高中生的全面发展提供一定的参考和帮助。

孩子缘何“快乐无能”

快乐和幸福一直以来都是人类关注的重要主题,让孩子快乐成长、获得幸福是家庭、学校、社会共同的愿景。然而,我们的现状似乎离“愿景”相去甚远。2018年,国家卫健委公布了一组数据,全世界青少年健康心理疾病发病率在20%左右。2023年2月,中国科学院心理研究所等单位发布的《2022年青少年心理健康状况调查报告》显示,约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险,其中4.0%的青少年属于重度抑郁风险群体,10.8%的青少年属于轻度抑郁风险群体。

高中数学作业评价的路径模型及其应用

《深化新时代教育评价改革总体方案》发布之后,高中学校在日常教学实践中更加注重过程性评价。作业评价是过程性评价的一种,对学生学习和教师教学都具有重要作用。当前高中数学作业评价主要包括单主体、半独立和零批改3种模式,存在着学生参与程度低、学业互动质量较差、专业引领深度不够等问题。突破高中数学作业评价现有困境,需要在评价中遵循教育性、多元性和指导性原则,同时从学业述评视角出发,建构“阐示—确证—建构”的高中数学作业评价路径模型。从实践应用来看,数学作业评价要聚焦数学概念与命题、数学思想与方法、数学人文与精神,以师生多元协商方式开展,以实现数学学业水平的稳步进阶和核心素养水平的持续提升。

回顾、统整、展望:绘出“我的生命树”——高中生生命团体心理辅导活动设计

【活动理念】“生命树”(The tree of life)技术是由澳大利亚Cheryl White、David Denborough及南非的Ncazelo Ncube创立的,是一种适用于儿童、青少年和成年人群体的技术。通过绘画的方式,将自己意象化为一棵树,对所画的生命树进行探索,不仅可以感知自己内心深处的力量,看到自我的资源,激发生命的活力,而且可以从与他人所画的“生命树”对比中发现彼此的不同.

辅导员谈心谈话的艺术性提升实践与探索

谈心谈话是辅导员关心、爱护学生的重要途径之一,也是辅导员的日常工作。谈心谈话不仅可以提高辅导员的工作效率与能力水平,还能解决学生的困惑,提高学生的认知水平。部分辅导员工作经验欠缺、理论经验不足等,造成谈心谈话工作存在滞后化、程式化、敷衍化等问题。本文尝试运用心理咨询相关知识来帮助辅导员提升谈心谈话的艺术性与实践性,从而提升辅导员工作的实效性与专业性。

心理应激状态下自我关怀干预研究述评

心理应激对个体的认知、情绪和行为有一系列消极作用,严重影响心理健康。研究表明,自我关怀可以有效缓解人们的消极心理,提升心理健康水平。简述了自我关怀的概念和作用,阐释了自我关怀对心理应激的影响机制,并介绍了基于自我关怀的干预方法。未来研究可以围绕干预方式和自我关怀如何影响心理健康水平的机制,以及自我关怀对象的普适性进行深入探索。

乐商对教师主观幸福感的影响：品味的中介作用

目的:探索品味在乐商与幸福感间的作用。方法:采用乐商量表、牛津幸福感量表、品味信念量表对1295名中小学教师进行问卷调查。结果:(1)东部地区教师的乐商和品味显著高于中西部地区(F=6.100,9.983;P<0.001);(2)在乐商、品味指标上,女教师显著高于男教师(t=-3.373,P<0.01;t=-4.984,P<0.001),城市教师显著高于农村教师(t=-4.869,P<0.001;t=-3.335,P<0.01);此外,城市教师的幸福感高于农村教师(t=-3.389,P<0.01);(3)教师的乐商、主观幸福感、品味两两之间存在显著正相关(r=0.158~0.919,P<0.001);(4)品味在乐商与主观幸福感之间存在中介效应[95%CI为(0.0760,0.1377)]。结论:乐商和品味是影响主观幸福感的重要因素,且品味起到中介作用,故应培养教师积极体验的能力。

普通高中学生学业发展指导的思考与实践

本文简要阐述了学业发展指导对高中生的重要性及其核心概念,重点探讨了如何在高中教育中融合学业发展指导,让每一位高中生在未来都能收获幸福人生。

青少年网络成瘾的积极心理干预

目前,社会上具有网瘾倾向的青少年人数与日俱增,网络成瘾不仅影响着青少年的身心健康、家庭和睦,也危及到社会的稳定。因此,网络成瘾不只是一个生理或心理方面的问题,它更是一个社会性的问题。鉴于近些年来国内外学者对网络成瘾的相关研究,本文主要从网络成瘾的内涵、危害以及治疗方法等方面进行分析,阐释了当前国内青少年网络成瘾的研究现状,并从美德、积极情绪、乐商等方面提出了积极心理干预的措施。

自尊与幸福感的关系:品味的中介作用

为探索品味（savoring）对自尊和幸福感关系的中介作用,采用牛津幸福感量表（Oxford Happiness Questionnaire,OHQ）、品味信念量表（Savoring Beliefs Inventory,SBI）和罗森伯格自尊量表（Rosenberg Self-Esteem Scale,RSES）,在全国东、中、西部的14个省市的中小学进行了问卷调查。结果显示：幸福感得分与自尊得分、品味信念得分显著正相关,且品味在自尊和幸福感的关系中起中介作用。结论：高自尊个体通过影响品味能力,即通过增加积极体验的能力,可以产生更多的幸福感。

校园正念练习:一种科学有效改善学生心理健康的方式

本文从校园学生心理健康的现状、学校正念练习的意义、正念练习的内涵种类以及校园推行正念练习的方法途径等方面分析,提出了一种新的方法——"校园正念练习",为改善学生的心理健康提供了一种简便易行的有效方式。

青少年自尊对人际关系的困扰和影响研究

青少年阶段是个体自尊发展的重要阶段,在此阶段的青少年心理发展正处于半成熟半幼稚的状态,人际关系困扰成为青少年学生面临的重大问题之一。为了了解青少年的自尊水平,改善学生人际关系困扰的现状,该次研究调查了650名青少年学生,采用了《罗森伯格自尊量表》《人际关系综合诊断量表》,对收集的数据进行了描述统计、相关分析等。研究结果表明:青少年的自尊处于中等偏上水平,人际交往存在一定程度上的困扰,并依据研究结果提出了两点建议。

晚期癌症患者创伤后应激障碍、感恩与创伤后成长的关系

目的探讨晚期癌症患者创伤后应激障碍、感恩与创伤后成长三者之间的关系。方法采用自编人口学问卷、创伤后应激障碍检查量表平民版、创伤后成长评定量表和感恩问卷，对119名晚期癌症患者进行测量。结果晚期癌症患者创伤后应激障碍的总分为（34．02±12．49）分，再体验症状群、回避＼麻木症状群和警觉性增高症状群的得分分别是（9．79±3．78）分、（13．85±5．68）分和（10．36±3．80）分；感恩的总分为（29．37±7．48）分；创伤后成长的总分为（51．34±13．57）分，欣赏生活、人际关系和自我认可的得分分别是（8．00±2．99）分、（21．18±5．84）分和（22．16±6.10）分。不同创伤后应激障碍分组间晚期癌症患者创伤后成长差异有统计学意义（F=16．267，P〈0．01）。不同感恩分组间晚期癌症患者创伤后成长差异有统计学意义（F=43．674．P〈0．01）。晚期癌症患者创伤后应激障碍的总分，以及再体验症状群、回避＼麻木症状群和警觉性增高症状群等各维度与创伤后成长总分的相关分别是（r=-0．694，P〈0．01）（r=-0．664，P〈0．01）、（r=-0．671，P〈0．01）、（r=-0．611，P〈0．01）；感恩与创伤后成长总分的相关是（r=0．753，P〈0．01）。创伤后应激障碍与感恩能解释患者创伤后成长66．6％的变异；但是．感恩在创伤后应激障碍和创伤后成长之间的凋节效应不显著，无统计学意义（P〉0．05）。结论感恩和创伤后应激障碍是影响晚期癌症患者创伤后成长的重要因素，但感恩不能调节创伤后应激障碍和创伤后成长之间的关系，故应重视感恩情感的实际临床效果，有针对性地开展感恩教育，而不是盲目追求。

间断式呼吸训练法应对焦虑及镇痛效果:随机对照实验

目的:在前人研究的基础上,对已有的放松方法进行改良,提出了间断式呼吸训练法,并探讨此方法应对焦虑及镇痛效果。方法:共招募在校大学生、研究生93名。随机分成间断式呼吸放松组(简称呼吸放松组)(n=31),音乐放松组(n=31),和对照组(n=31)。被试填写特质焦虑问卷,疼痛灾难化量表,然后分别进行20分钟的呼吸放松、音乐放松或自由等待,之后填写状态焦虑问卷,应激实验、冷压任务,最后填写应对策略问卷。结果:经过20分钟的训练,呼吸放松组和音乐放松组的状态焦虑水平显著低于对照组(28.76±5.08 vs.36.66±7.44,P<0.001;31.41±7.94 vs.36.66±7.44,P<0.01);呼吸放松组的痛阈显著高于音乐放松组和对照组(16.80±13.87 vs.11.49±9.83,P<0.05;16.80±13.87 vs.8.46±4.72,P<0.001);冷压任务中,冷压痛恢复阶段,呼吸放松组与音乐放松组的痛苦得分显著低于对照组(1.72±1.67vs.3.10±2.53,P<0.01;1.93±1.67vs.3.10±2.53,P<0.05)。结论:经过短期间断式呼吸放松训练的个体能有效应对焦虑,从痛苦中恢复。并且疼痛耐受性优于音乐放松组。间断式呼吸训练是一种有效的放松方法。