如何提高高中体育考生800米专项能力

800米是一项以力量为基础、速度耐力为核心的大强度竞速项目。跑的技术一般分为两种:第一种是后蹬用力较大,大腿前摆较高,步幅较大,但频率相对较慢;第二种是后蹬用力较小,腿前摆较低,步幅较小,但频率相对较快。