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怎样做到健康长寿
1
作者
房士铭
《老同志之友(上半月)》
2024年第8期63-63,共1页
想要健康长寿,就必须忠实地执行十六字的“四条原则”,这“四条原则”是:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。第一条原则“合理膳食”就是按照《中国居民膳食指南》的要求,做到合理饮食、合理营养。食物多样,合理搭配。按照规定...
想要健康长寿,就必须忠实地执行十六字的“四条原则”,这“四条原则”是:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。第一条原则“合理膳食”就是按照《中国居民膳食指南》的要求,做到合理饮食、合理营养。食物多样,合理搭配。按照规定少油、少盐、少糖。规律进餐,足量饮水,公筷分餐,讲究卫生。
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关键词
戒烟限酒
健康长寿
合理膳食
心理平衡
合理营养
适量运动
分餐
合理饮食
原文传递
题名
怎样做到健康长寿
1
作者
房士铭
机构
不详
出处
《老同志之友(上半月)》
2024年第8期63-63,共1页
文摘
想要健康长寿,就必须忠实地执行十六字的“四条原则”,这“四条原则”是:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。第一条原则“合理膳食”就是按照《中国居民膳食指南》的要求,做到合理饮食、合理营养。食物多样,合理搭配。按照规定少油、少盐、少糖。规律进餐,足量饮水,公筷分餐,讲究卫生。
关键词
戒烟限酒
健康长寿
合理膳食
心理平衡
合理营养
适量运动
分餐
合理饮食
分类号
R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
原文传递
题名
作者
出处
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1
怎样做到健康长寿
房士铭
《老同志之友(上半月)》
2024
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