T台上的追光者

江苏卫视的《妈妈咪呀》节目录制现场，轮到王蕾蕾上台时，灯光师给了她一束亮度惊人的白光。循着光，她稳稳踩着点，站到了舞台中央。

杨晓楠和他的戒酒热线

多年前,杨晓楠从一名受人尊敬的警察沦为街头酒鬼,并成了一无所有的穷光蛋。在幡然悔悟中,他用非凡毅力戒掉酒瘾,坚持用亲身经历,拯救酒精依赖症患者。 有一千个理由喝酒就有一万个理由戒酒 在河南信阳杨晓楠的家里,每天的热线电话最多能达到上百次,多数是全国各地瘾君子,还要接待被家属生拉硬拽上家里来的求助者。在杨晓楠的家里,几乎每天都像拉场子演戏似的。

小镇书苑 温暖东北之春

东山书苑，是吉林市永吉县口前镇一群爱书人创立的文化小栈。发起人猫姐是一位文字爱好者。3年前，她由外地移居小镇，写了许多小镇的风土人情。在小镇生活，时光变得悠闲缓慢。在她的笔下，小镇被许多人亲切称为烟火小镇。猫姐觉得，小镇生活气息浓是好事，若在添加一抹书香，则好上加好。

退休摄影师 跋涉17万公里为56个民族拍全家福

邢建民是西安市莲湖区一位退休干部，为了使自己的生活过的更有意义，他扛起相机走出家门，用镜头拍摄普通百姓的家庭生活。迄今为止，他行走25个省区、156个区县，为56个民族的876个家庭共12854人拍摄全家福。拍个人肖像1976幅，寄付照片25095幅。

玩转“QQ群”，老网迷虚拟世界寻快乐

在大连市中山区老虎滩附近的一家酒店里，气氛异常热烈。近200位神采飞扬的老人相聚在一起，笑声此起彼伏。原来这是“开心生活QQ群”的群友们，正在进行一场激烈的电脑知识抢答赛。是什么原因，让这些花甲老人以最新潮的QQ交流方式走到了一起呢？

80后养老院院长闫帅：养老不是生意，是公益

“大爷，您有啥指示？” “奶奶，我给您跳段街舞成吗？” 这是北京普乐园爱心养老院院长闫帅每天巡查工作时，为老人们奉上的“甜言蜜语”。27岁的闫帅，北京最年轻的养老院院长，在入住的老人心中，更乐意把他当成“孙子”看待，一会儿喊他挠挠背，一会儿叫他给自己抠抠耳朵。

孩子叫我一起去看电影

在友人的引荐下，我去拜访了82岁的葛文芬老师。葛老师是一位高级农艺师，晚年退休后写出《公孙苑》《云山不在高》两部书，共百万字。作品文风如同一位青春活力的少女……

亚妮:10年心系“无眼人”

太行山深山里把盲人叫“没眼人”．．亚妮曾是浙江电视台主持人，采访一名“没眼人”鼓手，问他：“生活这么苦，为啥你们还能这么高兴？”鼓手答道：“眼盲了，心就亮了。”为这句话而感动，亚妮决定将穷乡僻壤的一群盲艺人的生活实景告诉这个世界。

幸福是跑出来的

村上春树在《当你跑步时你在想什么》中有言：“跑步时有两种声音一直在你耳边回响，一种声音说，停下吧，现在我真的不行了，另一种声音说要坚持，要坚持。

大连徒步客：用脚丈量家乡的山水

大连有这么一群“徒步客”，他们手拿地图，走遍大连、走遍环渤海湾、走遍辽宁，他们的目标要走遍中国。在徒步行走过程中，有人走掉了“三高症”。有人走来“中国十大徒步人物”的名头。更多的人走出了一大帮五湖四海的朋友。互相牵挂，互相激励，无忧无虑地走出了一片朝气蓬勃的新生活。

从田间走出的拇指作家

女诗人余秀华找到了自己要的生活，毅然与过去决裂。同样追逐着文学梦的马慧娟却没有这样的“勇气”：8年，7部手机，她大脑里生长出的所有文字都是借助最老式的手机按键，

爱他是个技术活

一位闺中密友，有沉鱼落雁之姿，人也能干。然而结婚不到一年，丈夫便死活要与她离婚。许多女友帮衬着骂他不懂得欣赏，不少男人也陪骂“守着朵鲜花却身在福中不知福!”

妈妈的品牌

一直觉得给妈妈买衣服好难。 不是说领口太圆就是嫌弃花色太乱，要不就是面料不好。我还就不信了，难不成好几大百的价位还赶不上妈妈买的十几元的地摊货吗？但事实胜于雄辩，妈妈只穿自己买的。我和姐姐们买的衣服，大多数被她打入冷宫。

玩，也能“玩”成艺术家

一双草鞋让他想起了用草编人物的念头 75岁的董丛仁从长春新华印刷厂退休后，常与家人或亲朋出外旅游。每到一地，他都特别关注景点上卖的小挂件。回家后，他就想，代表长春的小挂件是什么呢？想了半天，董丛仁没想起来什么有特色的，就决定发挥一下自己早年从母亲那里学来的编织手艺，编双漂亮的草鞋当饰物。