学龄前儿童应该进行哪些运动锻炼?

2018年6月9日,由北京体育大学、首都儿科研究所和国家体育总局体育科学研究所共同研制的国内首部《学龄前儿童(3岁~6岁)运动指南》(专家共识版)发布。其中以运动为重点,为学龄前儿童、幼儿园、家庭以及基层妇幼保健机构的儿童保健专业人员等群体提出了行之有效的运动推荐与指导,帮助学龄前儿童培养积极的生活方式,让运动成为幼儿健康成长过程中不可或缺的环节。

4～8个月的宝宝怎么吃

适合4~6个月宝宝的食谱6个月以内的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1~2勺开始,以后逐步增加。米汤原料:大米。做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200克大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁、维生素C、维生素B等营养物质。