速度滑冰教学

一、速度滑冰初学者的教学 速滑初学者的教学应从赛刀开始。这种冰鞋可帮助踝关节的加固,消除因鞋尖的滑动造成冰上不稳的可能性。穿冰鞋滑行的教学及运动技能的完善规定为1-2年时间,因此,建议使用年周期训练的手段和方法。 直线滑行的教学要从在滑动支架上滑行之前的基本姿式的学习开始,滑跑姿势的概念和其动作的掌握是在掌握基本练习时取得的。