皱纹的饮食疗法

皱纹是皮肤缺乏水分,表面脂肪减少,弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老,具体可注意以下几点: 一、多吃富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成。

食品增智有学问

在我们的大脑里约有1000多亿个神经细胞在不间断地从事着最繁重的工作。为了能持续保证这些高效率的工作,我们的脑细胞就需要能量。我们每日的食物,便决定了一天的精神状态。某些食品可以提高我们的接受能力和工作效率,使我们的思维更加敏捷,精力更加集中。