核心稳定性训练视角下的蹦床运动员体能训练思路

核心力量训练的主要作用在于能够稳定运动员的骨盆、脊柱,保持正确的身体姿态,提高身体的平衡性和控制力,提高运动时由身体核心部位向四肢及其他肌群的能量输出,预防运动中的损伤以及伤后恢复,从而有助于运动成绩的提高。根据核心力量训练的理念,结合蹦床运动的特点,提出了借助器械和不借助器械的训练方法。

中国男子蹦床队运动员备战奥运会赛前训练身体机能监测与评定

以备战2008年奥运会的国家男子蹦床集训队的5名运动员为研究对象,通过对运动员赛前训练中计划安排、生理生化指标及心理指标的检测和分析,全面把握和概括运动员赛前负荷内容及结构的特点,并对相关内容进行了统计学处理。结果表明:赛前训练负荷总体上呈现强度增加、训练量逐渐降低的趋势。赛前训练身体机能生理、生化以及心理指标与训练负荷成正相关关系。

中国男子蹦床队备战北京奥运会赛前训练负荷特征分析

采用跟踪观察、数理统计等研究方法,对中国男子蹦床队备战第29届北京奥运会赛前大周期(共10周,6月8日—8月15日)的训练课内容、负荷特征进行研究,记录训练负荷的相关检测数据,涉及从训练的内容到与之相对应的生理、生化指标检测以及心理负荷检测等内容,并对相关内容进行了整理和统计学处理,从中总结经验,发现规律,以期对我国高水平蹦床运动员的训练提供有价值的参考。

优秀男子蹦床运动员预跳高度与运动成绩的关系

运用录像分析法和数理统计法,对2015年李宁杯华东区蹦床比赛男子单项决赛前3名运动员(每人各3场比赛)的预跳腾空时间和腾空高度进行分析。结果发现:冠军高磊具备较强的快速蹬伸能力和踏网起跳技术,且技术动作非常稳定;亚军顾瑞丰的预跳次数不够,预跳腾空高度不足;季军肖金雨预跳次数太多,预跳腾空高度波动较大,最佳起跳点的选择有待改进。

中国男子蹦床队备战第29届北京奥运会赛前训练负荷特征研究

采用专家访谈、数理统计、跟踪观察等研究方法,对中国男子蹦床队备战北京奥运会前训练大周期的训练课内容、负荷特征进行研究,记录运动员赛前训练负荷的相关检测数据,涉及从训练的内容到与之相对应的生理、生化指标检测以及心理负荷检测等内容,并对相关内容进行了整理和统计学处理,从中总结经验,发现规律,以期对我国优秀蹦床运动员训练提供有价值的参考。