提高体育中考双手头后前抛实心球的有效教学方法

学生能否在体育中考中的双手头后前抛实心球项目中取得较好成绩,一直是家长和教师关心的问题。多数家长和教师都认为自己孩子的单项实心球得分太低。这里我们结合实心球发力机制做一个简要的分析,并提出了一些改进训练效果的方案。