Hatha瑜伽体位法对正常老年女性平衡系统功能的实验研究

探讨Hatha瑜伽体位法对正常老年女性平衡系统功能的影响。将24例正常老年女性随机均分为实验组和对照组。实验组采用Hatha瑜伽运动处方进行16周训练,对照组则按照原来的生活方式,不进行任何专门的体育锻炼。Hatha瑜伽体位法对改善人体下肢平衡有一定的帮助作用,对于维持和提高老年人的静态平衡机能有显著的效果。

旱田草化学成分的分离与鉴定

目的:研究旱田草Lindernia ruellioides(Colsm.)Pennell的化学成分。方法:采用硅胶柱色谱、薄层色谱、高效液相色谱等方法对旱田草75%乙醇提取物进行分离纯化,并根据波谱数据分析鉴定化合物的结构。结果:从旱田草75%乙醇提取物中分离得到12个化合物,分别鉴定为:(+)-epiloliolide(1)、4-hydroxy-2,3-dimethyl-2-nonen-4-olide(2)、methyl hematinate(3)、羟基酪醇(4)、2,2′-oxybis(1,4)-di-tert-butylbenzene(5)、O-phthalic acid bis-(2-ethyl decyl)-ester(6)、6-methoxyl-scutellarin(7)、木犀草素(8)、木犀草素-5-O-β-D-葡萄糖苷(9)、arenarioside(10)、forsythoside B(11)、丁香脂素葡萄糖苷(12)。结论:化合物1~12均为首次从该植物中分离得到。

瑜伽体式对腰背痛患者治疗效果的研究

目的:探讨瑜伽体式对腰背痛患者的治疗效果。方法:抽样选择2018年10月至2018年12月,南宁市2所医疗机构被诊断为慢性腰背痛的护士80例,按随机分组分为对照组40例和观察组40例。对照组接受常规康复治疗(物理和药物治疗),观察组除康复治疗外,还接受12周的瑜伽练习。调查并比较两组患者干预前后的疼痛程度、功能障碍及生活质量评分。结果:干预前两组患者的疼痛、功能障碍及生活质量的评分差异均无统计学意义(均P>0.05);干预后,观察组患者的疼痛程度、功能障碍的评分均低于对照组(均P<0.05),其他方面评分的差异均无统计学意义(均P>0.05)。结论:通过瑜伽体式的练习不仅可以有助于缓解背部压力,还能激发肌肉力量,增强腰部肌力,同时还可以保持脊柱的柔韧与健康以及增强患者自我养成良好的运动习惯,适当在放松自我的同时也不断提高身体综合素质,改善其功能障碍,提高患者的生活质量。