墨子 遵五行养生

墨子是春秋战国时代著名的思想家、哲学家和政治家、墨家的创始人。他不但治学有术,诲人有方,而且养生有道,因此高寿92岁无疾而终天年。

《红楼梦》养生 寿从乐中来

《红楼梦》可以称得上是一本百科全书。中国传统文化里，中医和文学是分不开的，作者曹雪芹有着渊博的医学知识，他在书中阐述的养生方法、治病理念，到今天也不过时，值得我们效仿。

韩非子 守度去泰养生

韩非子主张养生主张去掉过份的享受,减少思虑,清心寡欲,养生最大的祸害便是纵欲失度。去泰守度是他关于养生的中心思想。

李庆远 长生不老诀

李庆远是位传奇人物，他生于1679年，卒于1935年，终年256岁。因为他对中医中药、尤其对养生术的研究和实践，都有不凡的造诣和成就，被人们誉为“神仙”。

红颜不老 养生有术

武则天的一生经历了多次大动荡，但她坚持下来，并创造出一番伟业，得享81岁高龄。这与她长期修心养性、心胸开阔、坚持锻炼，爱好广泛很有关系。

曾国藩养生箴言

我国是一个注重养生的国度,在历史上出现的很多名家,不仅在各自的领域功绩斐然,而且在养生方面也有独到的见解,并身体力行着。

亚圣 古代养生典范

孟子是儒学的重要代表,他既是个贵民轻君的思想家,又是个铁骨铮铮的大丈夫,还是个鹤发童颜的长寿老人。

天人合一养精神

养生作为庄子思想的一个重要内涵,其涵盖面是非常广的,不仅包含了饮食、哲学,还与政治、宗教等有奇妙的联系,其理论精华为后人所高度赞扬、研究学习并不断完善。庄子:名周,字子休,宋国蒙(今河南商丘县东北)人,战国时期著名哲学家。所著《庄子》(又名《南华经》)。庄子不仅创新和发展了道家的理论体系。

完美体形动出来

肥胖问题一直困扰着女性，据调查，大部分的女性都很在意自己的体形，而让我们散发女性魅力的雌激素，是让我们变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会使雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，越来越胖。

南越武帝享百岁

赵佗（公元前237年～前137年）,赢姓,赵氏,名佗。是秦朝著名将领,秦朝恒山郡真定县人（今中国河北省正定县）,南越国第一代王,号称＂南越武帝＂。毛泽东曾经说过,赵佗是＂南下干部第一人＂,他是开发岭南的第一人。赵佗在公元前204年创立了＂东西万余里＂的南越国,以后＂赵佗归汉＂,岭南正式列入中国统一的版图。

盈缩在天 养怡得永

曹操是三国时期杰出的政治家、军事家和文学家。他一生征战南北，建树颇多．是一位文武兼备的风云人物。提起养生，曹操的重视程度颇耐人寻味．他不仅崇尚气功养生，而且还身体力行．为后人留下了一笔宝贵的养生财富。

10个节俭小习惯

1.随身携带杯子喝水。口渴时去超市买瓶饮料,这是大多数人的惯性思维。但这样不仅容易导致摄入过多糖分和香精,塑料瓶子还会给环境带来贻害万年的污染。随身携带水杯,就可以轻松节省下买饮料的开支,经济又环保。

纪晓岚 尘世脱俗古来稀

纪晓岚的生活方式虽与现代人提倡的卫生与健康要求相悖,但他仍寿至81岁无疾而终,这与他的才情、豁达幽默及洒脱的性情有关。后人有诗云：四库全书世称奇,修性养身谁能比？立心立命继绝学,尘世脱俗古来稀。

李清照 豁达豪放寿古稀

李清照的养生、长寿得益于她自幼喜郊游,爱好多种技艺。她豁达大方的素质,虽经受风霜雨雪、天灾人祸的打击,而意志却更坚强,得到古稀之寿。

道法自然凝气神

＂吾欲独异于人,而贵食母。＂是老子长寿养生的核心,老子不仅是一位伟大的思想家、道家创始人,而且还是一位伟大的养生家,是一位年逾百岁的寿星。

葛洪 不伤不损无忧者寿

葛洪的养生思想颇具指导性和实践性,他说,＂良匠能与人规矩,不能使人必巧也。明师能授人方书,不能使人必为也。＂世人能否从中得益,关键还要看自己。

天人合一养精神

养生作为庄子思想的一个重要内涵,其涵盖面是非常广的,不仅包含了饮食、哲学,还与政治、宗教等有奇妙的联系,其理论精华为后人所高度赞扬、研究学习并不断完善。

养备而动时 则天不能病

荀子强调人的主观能动性,强调运动对人体健康的意义。他富有生气,充满活力,积极进取的人生观,为中国思想文化史写下了极其光辉的一页。

自强不息仁者寿

孔子一生大部分时间不得志，经历了许多政治纷扰、生活纷扰，可是他仍活了73岁，这与他的养生术是分不开的。