胆囊切除术后的饮食调理

胆囊切除是针对严重胆囊炎、胆结石症等而采取的常见的根治疗法之一。众所周知，胆囊是贮存胆汁的重要器官，胆汁对食物的消化、脂肪的分解、营养物质的吸收等都具有重要作用。胆囊对胆汁进入肠道具有调节功能，胆囊一旦切除，胆囊贮存和调节胆汁的功能就不复存在了。为了适应胆囊切除后带来的一系列生理变化。患者在饮食上尤应加以注意。

如何自查血粘度

血液粘稠度升高会产生一系列异常症状，如果持续处于升高状态，最易引发心脑血管疾病。血粘度并非一成不变，它与生活习惯、饮食习惯及情志因素等密切相关。生活中注意自查血粘度的“蛛丝马迹”，尽量做到早发现、早保健及早治疗，就可有效地阻止血粘度升高，维持其正常水平。一般而言，血粘度升高早期常有以下几种信号：

走进“围城”更好些

我们如今正面对的是离婚越来越普遍、同居人数日益增多、未婚父母创历史纪录的婚姻现实,与过去相比,婚姻状况的确有了很大变化。那么男女结婚、保持婚姻的相对稳定性,究竟利大还是弊大?去年,美国科学家在《今日美国》上发表一篇名为“婚姻的重要性正在被忽视”的文章,充分肯定了婚姻的重要性。

20世纪:百年医药重要成果及发现纵览

1951年英国桑格确定胰岛素的分子结构。南非蒂勒制成预防黄热病的疫苗。1952年美国从煤焦油中提炼出结核病的特效药—异烟肼。法国;亨利·博拉里特发明了氯丙嗪,奠定了精神病学的药物基础。1953年美国沃桑等建立了DNA的右螺旋结构,樗分子生物学的诞生。1954年美国第一次进行肾脏移植术成功。1955年美国索科发现预防小儿麻痹症疫苗。1956年美国奥克等人工合成核糖核酸(RNA)

重视腹肌锻炼——塑造出你的腹部美

曾有一位健美专家认为:形体的美,很重要的是反映在人的腹部上。这话的确有些道理。因为腹部处于身体最中央,是特别引人注目的部分,由于缺乏锻炼,人的腹部最易堆积脂肪,影响体态美观。所以,从人体健美出发,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成,这就需要合理训练塑造自己的腹部美。现介绍几种腹肌的锻炼方法。

夜间饮酒弊害多

有人以为饮酒可御寒可催眠,因而习惯在晚间饮酒以求夜里睡得安稳,其实,这种做法是十分有害的。喝酒后会感到身上发热。这是因为酒精被身体吸收后,能刺激身体表面的血管,使其扩张,血流加快,内脏的血液也流到身体表面向外发散热量。大量的血液流向身体表面以后,使人身上暂时感到热乎乎的,但这只是加速体内的热量散发而已,结果是身体的热量丢失更多。事实上,人体内的热量是蛋白质、脂肪、碳水化合物在肌肉收缩活动中产生的,而酒的成份主要是酒精和水,产生不了多少热量。另外,酒喝多了,还能麻醉丘脑下部的体温调节中枢,使体温的调节失去平衡,易发生感冒、冻伤、上呼吸道感染等疾病。

滴眼药时怎样才不进入鼻腔

滴眼药水常进入鼻腔和咽喉,不仅使人感到难受,而且有的眼药水吞咽入胃还有一定副作用,甚至引起心率减慢和导致呼吸困难等。

“口腔运动”治打鼾

打鼾（打呼噜）与呼吸道松弛、舌体肌肉及口腔的形态位置发生变化有关，呼噜是在睡眠时咽部放松、舌根部后坠，致气道变窄，气流通过时引起颤动而产生的声音。据统计，成年人中有40％的人会打鼾。打鼾既影响睡眠，也与高血压等疾病密切相关，

“保济丸”的传说

近年来，“保济丸”因其适应范围广泛、价格低廉而越来越受到广大消费者的喜爱。一些家庭将保济丸当作家庭常备用药。

静坐练习也有缺陷

静坐法是我国气功功法中的一种。静坐主要是通过闭目存想、敛神内聚等心理过程,来培养一些特殊的心理品质,如专注、松弛、镇定等,以达到最佳意识和心理状态。 静坐法尽管在定程度上有助于心身健康。

“肠易激综合征”如何选药

肠易激综合征是胃肠运动功能紊乱的一种疾病,曾又称“过敏性结肠炎”、“黏液性肠炎”等。有资料显示,此病约占消化道疾病的1/3,因无器质性病变,病因尚未明确,临床也缺少有效的治疗手段。

消除疲劳简效八法

1、张开大口打哈欠 大脑劳累过度时,氧气供给不足,人常出现头胀,思维力下降。此时如张开大嘴打哈欠,就等于进行了深呼吸,吸进氧气,吐出二氧化碳,促进脑细胞重新活跃起采。当打哈欠后再施以头部按摩,效果会更佳。

提防“节日病”的袭击

每逢佳节，合家团聚的时候，常常是一些疾病的多发之时，据不少医院统计，如高血压、冠心病及中风等最易在春节期间突发加重，对健康造成极大威胁。所以．加强节日期问自我保健具有十分重要的意义。

育儿“抱、按、捏”,快乐又康健

医学研究表明,每个人都有"皮肤饥饿"感,且这种"饥饿"无法靠饮食解除,只有在获得身体接触时才能使皮肤得到满足,这中间以婴儿尤为明显。婴儿期(1个月至1岁期间)是人体生长发育最快的时期。此过程当中婴儿通常习惯于吃了睡、醒了吃的"摇篮"生活,婴儿自身活动不足。

糖尿病患者进补问答

问：请问糖尿病病人在冬季能不能进补？答：糖尿病患者进补，一则可以起补益作用；二则可以利用某些中药进行糖尿病治疗。但糖尿病患者最好不要服用膏类补剂，含有蜂王浆、蜂蜜的补养口服液也不宜应用。因为大多数滋补膏是用蜂蜜和各种胶类（如驴皮胶、鹿角胶等）作为基本原料，蜂蜜含有多种糖分，服用后会引起血糖波动，

男子洗下身 祛病又健身

男子勤洗下身除可避免和减少夫妻双方因不清洁而感染多种生殖器疾患外，还有这样的益处：

苏曼殊英年早逝的教训

在清末民初,苏曼殊这个名字具有极高的知名度。他是一位才华横溢的文人、诗僧,散文、诗歌及小说均称绝一时。他早年曾加入华兴会和南社,向往革命,既是孙中山的弟子,陈得秀的知交,还是蒋介石的朋友。然而,他的不幸遭遇却使他英年早逝,仅活了35岁。

老年人多吃点鲜玉米好

老年人常吃些新鲜玉米对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E,有利于促进细胞分裂,延缓细胞老化,降低血清胆固醇,防止皮肤病变。

妙用丁香除口臭

丁香艳色可爱,芳香袭人,既是一种观赏植物,又是一种常用中药,主要有温胃、降逆、除秽和止痛等作用。丁香还有一个美妙的名字"鸡舌香",这是因其气味芬芳,"种仁由两片形状似鸡舌的子叶包合而成",故名。唐代诗人宋之问曾因"口气"(口臭)而用丁香治疗,故事是这样的——唐代著名的"宫廷诗人"宋之问。