跆拳道步法在技术训练中作用探讨

跆拳道是一种利用拳和脚运动的武技,而脚法在这其中又占了70%,因此,在实际比赛对抗中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力以及取得实战的胜利具有极其重要的意义。本文首先详细介绍了一下跆拳道主要的步法技术动作,在此基础上通过详细阐述跆拳道步法在是整个技术动作的连接上、在防守与防守反击上、与腿法的配合上以及在实战中对对手的心理打击上的重要作用来体现跆拳道步法在技术训练中作用,最后给出一些运动员们在步法训练上的相关建议。

跆拳道队员下肢专项素质训练分析

跆拳道是一种强身健体和增强人们意志,同时具有巨大的对抗性,需要手脚完美结合的运动。但是在比赛时,腿的应用和步法受到广大的关注,作为重要的攻击部位,腿在整个技术方法中发挥着至关重要的作用。如何充分发挥下肢的作用和技巧决定着比赛最后是否可以取得胜利,所以跆拳道下肢专项素质训练是跆拳道运动员训练过程中的关键。