劝君莫再“情绪吃”

“头昏脑涨,晕晕乎乎。我居然只想到了吃,不管三七二十一扒拉饭菜呼啦啦一顿饱餐。谁知越吃越烦,越吃越胖。”这是街坊胖三的一段告白。“我每遇烦心事,饮酒消愁是首选,酩酊大醉后昏睡,醒来后更纠结。”老朱坦言。胖三的“越吃越胖”、老朱的“借酒消愁愁更愁”,都是在“吃”上犯错。如此这般的吃,带着情绪地猛喝,进行报复性、爆发性吃喝,借以转移某种思虑,试图抵消某种愁思情绪,也叫“情绪吃”。

劝君莫再“情绪吃”

“头昏脑涨,晕晕乎乎。我居然只想到了吃,不管三七二十一扒拉饭菜呼啦啦一顿饱餐。谁知越吃越烦,越吃越胖。”这是街坊胖三的一段告白。“我每遇烦心事,饮酒消愁是首选,酩酊大醉后昏睡,醒来后更纠结。”老朱坦言。胖三的“越吃越胖”、老朱的“借酒消愁愁更愁”,都是在“吃”上犯错。如此这般的吃,带着情绪地猛喝,进行报复性、爆发性吃喝,借以转移某种思虑,试图抵消某种愁思情绪,也叫“情绪吃”。

从黑板到“白板”

黑板，在人们的生活里并不是个陌生的主儿，我对黑板的变化记忆犹新。

练练脖子

上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看周围。你经常会发现自己的同事在按摩颈椎放松。事实上，颈椎既是人体非常脆弱的部位，而它周围的肌肉又非常难练。专家说，即使对于健美运动员来说，颈部的肌肉也是不容易练的部位。