整肤疗法对运动性疲劳的恢复效果及机制研究

通过实验观察法,将45名受试者随即分成自然恢复组、推拿组和整肤疗法组,通过运动性疲劳的造模,经过自然休息、推拿和整肤治疗各30min,检测比较各组运动前、后及治疗后的血乳酸、肌酸激酶、尿素氮、简单反应时等生理、生化指标以及RPE值。研究发现:运动性疲劳后,受试者的各项生理、生化指标均明显改变。经过休息或治疗后,指标变化不大,各组之间无明显差异;至次日晨,推拿组和整肤疗法组除了肌酸激酶外,其它指标基本上都恢复至正常,而自然恢复组多项指标没有恢复到正常水平。得出:整肤疗法对运动性疲劳的恢复具有较好的促进作用。

赛艇运动员腰部损伤情况分析及康复训练研究

腰部损伤在赛艇运动员中属于一种比较常见的运动损伤,由于可能引发严重后果,因此对于腰部损伤的赛艇运动员必须开展相应的康复训练。该文重点在分析运动员腰部损伤情况的基础上,针对性的采取相应的康复训练,希望能够为相关实际工作提供参考。