朝鲜族跳板运动员的体能特征研究

本文运用文献资料法、实地观察法分析朝鲜族跳板项目运动员体能训练特征,从而制订出针对性的训练计划,使跳板技术训练与针对跳板的体能训融合到一起,从而提高运动成绩.研究表明,朝鲜族跳板运动员需要备良好的心肺功能和中枢神经抗疲劳能力,保证承受短时间内较大的运动负荷;需要具备较高的神经—肌肉协调能力、控制能力、动作协调能力、身体平衡能力和空间感知能力,达到完成复杂多变的动作和全身各环节协调配合的要求.