青少年运动员复合式训练的手段及负荷安排

通过复合式训练发展运动员的力量和爆发力在运动训练领域已经取得了明显的训练效果,但对于复合式训练的概念、复合式训练的生理机制及青少年运动员复合式训练的特点及训练负荷的特点的研究较少。本文通过文献资料法、观察法,结合青少年运动员身体素质发展特征及复合式训练的生理机制,探究了青少年运动员复合式训练的特点、训练手段、训练负荷的安排,以期为教练员和青少年运动员提供参考。

室内男子400M运动员跑步参数的运动学分析

本文通过文献资料法、视频解析法、数理统计法对2019年全国室内田径锦标赛(南京站)男子运动员的400m比赛进行拍摄,分析运动员跑步特点和跑步参数的变化。研究得出:室内400m运动员的成绩不仅仅取决于他们身体类型(短跑型或者耐力型),也取决运动员开始运动时所处道次。室内男子400m运动员在跑到290m处时,跑速、步长和步频表现出明显减小,而支撑时间都表现出明显增大。腾空时间在全程400m跑中没有明显的变化。