短跑放松技术训练的手段&方法

掌握放松技术是提高短跑水平的重要环节，放松技术是当今短跑技术发展的精华。我们许多初学者往往忽略了这个环节，总想跑得更快，结果手脚生硬、适得其反。为此，在短跑训练中，要有目的地通过多种形式的跑和多种手段来发展运动员的放松技术，要克服那种只要通过足够的跑量就可以跑得放松的错误认识。

三步走——田径队管理策略谈

问题缘起 一天下午的田径训练课上，小峰一直不在状态，不是跟不上节奏，就是抬不起腿，对我的严厉呵斥也不当一回事。训练结束以后，我将小峰单独留下，准备和他谈一谈。没想到小峰第一句话就是：“教练，我要退队!”

提高初三学生200米跑成绩的实验探索

根据《体育与健康》大纲要求：“在教学中，体育教师既要指导学生确立学习目标，又要创设条件使学生克服困难、取得好成绩。”这就要求教师重视教学方法的重要性。本文根据理论引导学生积极主动、富有创造性地学习。采用“情感教学法”进行200米跑教学和练习，取得了较好的效果。