跳远助跑距离的走步丈量法

初学跳远者要找出适合自己的助跑距离,往往采用来来回回的多次试跑才能找到步点。这种方法既费事又不够准确。现介绍一种简便易行的"走步丈量法"。首先要确定自己的助跑的步数N。