弃耕地苜蓿耗水规律及灌溉制度研究

通过对弃耕地苜蓿生长过程中水分变化的研究,发现在苜蓿生长的苗期、分枝期和花期,日平均耗水强度依次表现出递增的趋势,结实期则有所下降;水分变化与生长过程具有相似的变化规律。初步给出了弃耕地苜蓿生长过程中灌溉制度。

弃耕地苜蓿耗水规律的研究

通过对弃耕地苜蓿生长过程中水分变化的研究 ,发现在苜蓿生长的苗期、分枝期和花期 ,日平均耗水强度依次表现出递增的趋势 ,结实期则有所下降 ;水分变化与生长过程具有相似的变化规律。

辐射井开采浅层地下水

一、概述新疆山前冲积平原中、下部,50m 深度处沉积着多薄层结构的亚粘土,亚砂土,粘细砂层。这一地区地形平缓,地下径流滞缓,地下水埋藏较浅,地下水排泄主要靠大面积蒸发,并由此造成表土盐分过量累积,土壤盐碱化严重。另外,这一地区一般地表水较为缺乏,缺水不仅制约着农业生产,而且制约着生态环境的改善。

顽固性心力衰竭病人的观察与护理

心力衰竭是一种复杂的临床综合征，是多种原因引起的心脏结构和功能异常，从而导致泵血不能满足组织代谢需要的病理、生理状态。冠心病是最常见的原因，而由心衰导致的水肿则是因有效循环血量与细胞外液关系失衡所致。心衰作为老年病中的一种常见疾病，其发病率随年龄的增长而提高。其入院率、死亡率也很高，愈后也差。如何改善心力衰竭患者的愈后、提高其生活质量，不仅在治疗上要重视，而且在其具有难治愈、易反复、病程迁延等特点上，从某种意义上讲，对其在治疗中的护理显得尤为重要。

武术趣味游戏

游戏是小学体育课不可缺少的一个重要组成部分，也是小学生喜闻乐见的体育锻炼形式。但是，在种类繁多的体育游戏中武术游戏是十分少见的。通过多年武术教学实践，我创编了几个武术游戏，有利于激发学生学习武术的兴趣、提高教学效果，也弥补了武术游戏缺乏这一不足。

截拳道魅力何在

截拳道是李小龙在20世纪60年代末70年代初创立的一门实战武道：截拳道创立不久，李小龙还来不及将其完善，就撒手人寰：如今三十余年过去了，虽然李小龙已逝，但是他往许多人心目中依旧高大；虽然截拳道不可能尽善尽美，但是拥有众多爱好者和研习者：那么，截拳道究竟有什么魅力呢?每个人爱好截拳道的人都有自己的理由，笔者在此发表点看法。

截拳道发展:呼唤李小龙

发展是一切事物的必然规律，任何事物都处于发展变化中，只有发展才能生存，只有发展才能进步、提高。截拳道虽然是世界上最先进的武道之一，但是也一样面临如何发展、繁荣的问题。我这里说的发展，一方面指截拳道自身的发展，另一方面指截拳道的推广传播。笔者学习截拳道多年，收集了不少关于李小龙的资料，在对截拳道本身及其发展状况进行分析的基础上，提出自己的一些建议，希望为截拳道的发展贡献一点力量。

仆步抡拍教法新探

仆步抡拍是练习肩臂的武术基本功，对增强肩关节的柔韧性、发展上下肢的协调性有重要作用，在武术套路中也经常出现，是武术教材中的一个重要内容。由于该动作方向变化、路线复杂，对于学生来说难度较大。为了提高教学效果，我在传统的讲解示范、分解教学等教法基础上进一步探究，通过以下教学方法使学生较快地掌握了仆步抡拍这一动作。

巧用“踩响”练震脚

震脚是一个武术的基本动作，在武术套路中多有应用，有助于发力、制造声势，往往一个干脆、有力的震脚在套路中能起到画龙点睛的作用。但是，练习震脚时由于用力方法不正确会出现震脚无力的问题，为了更好地纠正这一易犯错误，我利用小时候玩的“踩响”玩具进行教学，收到很好的效果。

如何上好武术第一课

人们常说“万事开头难”“良好的开端是成功的一半”，要做好一件事，有一个良好的开端是非常重要的。武术教学也是一样，如果不能上好武术第一课，很可能会打消学生学习的积极性，使其对武术失去兴趣。因此，武术教学的第一课要注意以下几点：一、应达到的目标及要求1．

论技击中的发力

李小龙说:"我的全部武功精粹就是两点——近身和发力。如果有人学到它们,则不管面对任何类型和等级的对手,他都能象闪电一样地贴近对方,并以霹雳般重击将对手击倒。"其实无论哪种技击术,取胜的关键都在于近身和发力。近身主要依靠步法,发力则是要"集力于一点,发力于瞬间"。技击中的力与一般所说的力不同,一般人只会运用局部肢体的力量叫做拙力;技击中的力是一种爆发力,既要有强大的攻击力,又能减少不必要的体力消耗,要调动全身的力量从一点出发,称为活力,也就是整体发力。如何整体发力呢?一定要经过严格有序的训练。

二节棍训练六要

对于二节棍的认识，大多数人是从李小龙的功夫片开始的。李小龙在影片中多次使用二节棍，二节棍随着他的功夫片流传到世界各地，二节棍也成为李小龙的绝技之一和截拳道学习者的“必修武器”。李小龙的二节棍技法简单，突出了“精简”“直接”的技击原则。但是要练好二节棍并不容易。以下几点是二节棍学习者必须注意的。

截拳道与散打之不同

截拳道与散打同是享誉世界的搏击术，在国内都拥有众多的研修者和爱好者。可是，由于截拳道在中国内地发展得不规范，在一部分人眼中截拳道与散打没有太大的区别，常把它们混为一谈。作为一个截拳道研修者，我想有必要明确指出它们的不同，以免抹杀了它们的特点。两者都源于中华武术，肯定有许多相通之处，但是它们又有自己的特点，否则就不必用“截拳道”“散打”这两个名称区分了。各种搏击术通理颇多，在此不再赘述，仅通过我的所学所感，谈一谈截拳道与散打的不同之处。

让武术走出误区

一说到武术,人们常用"源远流长"、"博大精深"来形容,这确实是我们中国人的骄傲。目前,中华武术有继承,有发展,但也面临着危机。为了便于称呼,我把中华武术分为两部分:一是官方武术,泛指国家武术机构、正规院校规定推广的内容;二是民间武术,指流传在民间的传统拳种。官方武术是主流,主导着武术的发展方向。经过不断努力,武术已经得到推广并走向世界,这是一件好事,但国家整理的拳种有限,又规定得过死。制约了武术的全面发展。民间武术采用师徒相授、父子相传的传统方法继承传统武术,但传播范围有限,使有些拳种濒临灭亡,不要说发展,就是继承也成了问题。作为武术爱好者,我们多么希望武术走出误区,真正发扬光大。

呼唤李小龙归来

发展是一切事物的必然规律，任何事物都处于发展变化中，只有发展才能生存，只有发展才能进步、提高。截拳道一样面临如何发展、繁荣的问题。我这里说的发展，一方面指截拳道自身的发展，另一方面指截拳道的推广传播。笔者学习截拳道多年，收集不少关于李小龙的资料，在对截拳道本身及其发展状况进行分析的基础上，提出自己的一些建议，希望为截拳道的发展贡献一点力量。

形意情，武术梦

又是一年国庆小长假，我再次来到《中华武术》杂志社举办的中华武术大学堂。我参加了李克仁老师的形意拳班，这是我第二次参加李老师的形意拳班学习了。虽然只有短短的六天时间，但是我收获颇丰。

套路与实战

在许多人看来，武术套路与实战搏击是两种完全不同的概念。武术套路是用来比赛、表演的，是花架子，没有实用价值，而实战搏击是需要专门的技击训练的。那么是不是武术套路真的没有实用价值呢？我的答案是否定的。

截拳道与散打缘何不同

截拳道与散打同是享誉世界的搏击术，在我国国内都拥有众多练习者和爱好者。可是，由于截拳道在中国内地发展水平参差不齐，在一部分人眼中，截拳道与散打没有太大的区别，常把它们混为一谈，甚至有人比划几招散打动作就称之为“截拳道”。作为一个截拳道爱好者，我想有必要明确指出二者之间的不同，以免混淆了它们的特点。

截拳道步法练用要义

拳谚说“教拳不教步,教步打师父”,由此可见步法在格斗中的地位。李小龙曾说过:“我的全部武功精粹就是两点——近身和发力。如果有人学到它们,则不管面对任何类型和等级的对手,都能象闪电一样地贴近对手,并以霹雳般重击将对手击倒。”近身就要依靠步法。李小龙把步法训练作为截拳道的重要训练内容,只有真正掌握了截拳道的步法,才能更好地运用截拳道这一搏击武器。下面笔者将截拳道的步法做简要的分析。