浅谈挺举上挺生理机制和技术

文中就挺举上挺预蹲生理机制和对血液循环系统的影响及有意识加速预蹲,或适度地控制杠铃的下落平稳预蹲,进行分析,提出改进挺举技术意见。

中学生开展健美运动的尝试

我们曹杨第四中学是开展健美运动较早的学校之一。早在六十年代中期,就在课外活动中安排了健美运动的内容。三年前,为了贯彻落实周总理生前关于中学生每天应有一小时体育活动的指示,我们将每周两节体育课改革成每周四节体育课。其中用一节课的时间系统地安排了健美锻炼的内容。多年来,经过反复实践,证明健美锻炼不仅能有效地改善青少年的“绿豆芽”体型,而且能使学生在身高、体重、肺活量、脉搏。

从中匈举重友谊赛看到和想到的

根据中匈两国体育交流计划,国际举重劲旅匈牙利举重队,由匈举协名誉主席左尔坦·纳吉率领,一行十五人(运动员九名),于1985年11月14日首次来我国进行友好访问与比赛。12月17日至19日在上海体育宫与中国举重队进行了同台练习,21日和我国举重健儿进行了友谊比赛。比赛中,十九岁中国运动员古一宁以158公斤和345公斤的成绩创造了100公斤级抓举和总成绩的全国纪录。

勇攀世界举重高峰的人们——五十六公斤级抓举世界纪录争夺战史

自1947年在第六届世界举重锦标赛上增设了五十六公斤体重级别起,美国人彼德罗当时创造了87.5公斤抓举世界纪录以来,已经有三十四个年头了。三十四年中,这项世界纪录整整提高了38公斤,平均每年上升率为1.

中学生运动员的力量素质训练

十三至十八岁是一个人身体生长发育,体型变化最大的时期,也可称为人生的春天。大自然的春天可年复一年地出现,而人生的春天只有这么一次。青春期是各项运动打基础,发展身体素质的黄金时期。一个初一学生如果能认真系统地接受科学的力量训练,能使机体提前一年左右的时间生长发育,减少和避免运动创伤,延长运动寿命,并为某项运动早出成绩,提高技术水平奠定了基础。

举重运动员的赛前训练问题——第四届全运会举重项目专题调研报告

试举成功率低,是近几年举重比赛中普遍存在的问题。第四届全运会举重综合调研组着重从赛前训练安排上进行了初步分析研究。限于时间短,研究难能深入;特别是赛前心理训练的试验,还是初次尝试。文章中的观点,也是依据现有材料的分析提出的,难免有片面性,目的仅在于引起教练员同志的重视,以期共同探讨举重训练的客观规律,促使我国举重运动在八十年代有一个新的更快的全面发展。

(井彡)响举重水平迅速提高的几个问题

一、各省市举重队编制不足,人员级别参差不齐举重项目自1972年底恢复以来,在各级体委党组织关怀下,大(?)分省市自治区都陆续迠队。从抽调政工人员到配备教练和挑选运动员,直至购买添置必要的(?)材,凡是近几年来在历次全国比(宀西)

独立自主,自力更生,走我国举重技术发展的道路——谈肖明祥的挺举技术

在毛主席革命体育路线指引下,我国举重动运无论普及与提高都得到蓬勃的发展。近几年来,特别是青少年举重锻炼活动十分活跃,运动技术水平获得不断提高,大批有才能的青少年运动员如雨后春笋不断涌现。举重恢复四年来,多次全国比赛中,青少年选手成绩提高幅度较大,三届全运会213名运动员中已有71名青少年选手进入与成年人比高低的行列。 1976年4月在曼谷亚洲举重锦标赛上,我国动运员获得最轻、次轻、轻重、次重、重量五个级别的十三项冠军。

日本举重队来华访问技术观察

由马场太郎为团长,右岛四郎为副团长率领的日本举重队一行十四人,从一九七五年六月二日至十六日来我国进行了友好访问。在北京和杭州,中日两国举重运动员进行了二场友谊比赛、四次共同练习。通过友谊比赛、共同练习和友好访问,增进了两国举重运动员之间的相互了解和友谊,促进了技术的发展。日本举重队是国际举坛上的一支劲旅,1964年、1968年十八、十九届奥运会上,日本举重队成绩优异,两次团体总分均获第三名。近十年来。

对青少年学生业余举重教学训练的一些体会

为了适应飞跃发展的社会主义祖国无产阶级政治、经济大好形势,认真落实中央负责同志关于体育运动“要从儿童抓起”的指示,全国各地青少年业余体校和中、小学里正在积极地开展各种各色的体育活动。举重运动在毛主席革命路线指引下,也同其他运动项目一样,乘批林批孔运动的强劲东风,普及与提高的前景无限美好!但是。

挺举的预蹲动作

在举重比赛中,我们经常可以看到这种现象:不少举重运动员在挺举中能将大重量的杠铃很协调地提至胸上并轻松地从下蹲中站起,但往往在上挺成功的边缘(分腿支撑的瞬间)突然失败;然而,也有这样的运动员,从下蹲中站起时非常吃力,但却能以良好的上挺技术和顽强的意志出人意料地将沉重的杠铃稳固地举起。上述两种现象,反映了截然不同的两种上挺效果。这里关键在于上挺预蹲动作的合理性。