长跑致足部黑踇趾损伤的生物力学机制研究

目的:探究长跑前后足部生物力学改变对黑踇趾损伤风险的影响,揭示长跑致黑踇趾损伤的生物力学机制,基于黑踇趾损伤预防理念进行鞋头设计并验证其防护效果,为长跑黑踇趾损伤预防和防护跑鞋研究提供支撑。方法:选取10名男性半职业马拉松跑者为受试者进行跑步测试,采集其跑前、5 km跑后即刻及10 km跑后即刻的足部形态特征、足部各区域温度、大踇趾主观舒适度以及足-鞋相对运动距离等参数,进行单因素重复测量方差分析,以揭示长跑致足部黑踇趾损伤的潜在生物力学机制。基于黑踇趾损伤生物力学机制进行鞋头抬高的防护跑鞋设计,其中原型跑鞋的鞋头高度为65.8 mm,长度为85.5 mm;防护跑鞋的鞋头高度为79.5 mm,长度为85.8 mm。采集跑鞋优化前后的大踇趾主观舒适度、大踇趾-鞋面接触力以及三维有限元模拟仿真计算的大踇趾应力,并进行独立样本分析,以期对防护跑鞋的黑踇趾损伤预防效果进行验证。结果:随着跑步距离增加,10 km跑后的足前掌宽度以及足弓高度显著下降。所有足部分区的温度在5 km和10 km跑后均显著上升,其中10 km跑后的大踇趾足背区温度上升明显,与5 km跑后即刻呈现显著差异。与此同时,跑后的大踇趾主观舒适度显著降低。着地即刻的足-鞋相对位移在10 km跑后较5 km显著增加,而增加的距离在支撑中期较跑前以及5 km跑后又显著降低。相较于原型跑鞋,防护跑鞋在提升大踇趾主观舒适度的同时,使得大踇趾-鞋头作用力在两者接触期的0~80%显著减小,且应力分布更加均匀。结论:10 km跑后足前掌宽度、足弓高度显著下降,大踇趾足背区温度明显上升,伴随跑者大踇趾主观舒适度降低和足-鞋相对位移增加,表明长跑后足部形态与功能改变可能是黑踇趾损伤的潜在生物力学机制。基于鞋头抬高设计的防护跑鞋能够在提升跑者主观舒适度的同时,降低接触力,并且使大踇趾区域应力分布更加均匀,可以有效降低因长跑引发的黑踇趾运动损伤风险。

足底筋膜刚度对足底绞盘机制和足弓的影响——基于有限元法及双平面透视成像系统验证

目的足底筋膜的刚度影响足底铰链机制的动态调整和支撑作用,进而影响足弓的形状和功能,关于足底绞盘机制以及该机制对内侧纵弓的关系研究较为丰富,但该机制对横弓的研究较少,在探究足底绞盘机制与足部刚度的之间的关系的同时不仅仅只考虑内侧纵弓,也应该考虑后横弓对足部刚度的贡献度,完善足部的生物力学知识。方法建立了一个跖趾关节屈曲角度为30°的足-板模型,采用肌肉骨骼模型和有限元分析方法,利用双平面系统获取5 km/h下足部的动态数据对有限元模型进行验证研究足底筋膜刚度对足弓参数的影响。结果有限元模拟结果与DFIS系统获取的数据值相似,模型是有效的;随着足底筋膜刚度的增加,绞盘机制增强,但跖趾关节屈曲角度减小;足底筋膜远端应力逐渐减小,近端与远端应力增大;足底筋膜刚度在25%~150%,足横弓宽度随刚度的额增大而增大,高度随刚度的增大而减小,但足底筋膜刚度在150%~200%时,足横弓宽度减小,高度增大,刚度增大。结论足底筋膜刚度增加会使绞盘机制增加,但会使跖趾关节屈曲角度减小。足底筋膜刚度通过影响足底绞盘机制中跖趾关节的屈曲,来影响足底筋膜远端拉力,同时与作用于跖骨远端地面反作用力共同影响足横弓的刚度。

奥林匹克举重训练对大众健身人群下肢爆发力和体成分影响的Meta分析

目的下肢爆发力和体成分是目前大众健身人群关注的两个反映训练效果的要素。作为一种高输出功率的力量训练方式,奥举训练不仅可以提高下肢爆发力还对体成分产生积极影响,但有研究表明其训练效果也许不是最好的。因此,通过meta分析明确奥举训练与其他类型的力量训练相比对大众健身人群所产生训练效益的有效性。方法依据PRISMA声明,两名研究人员在Pub Med、Web of Science、Scopus 3个数据库中检索奥举训练和其他类型力量训练对大众健身人群下肢爆发力和体成分影响的文献,检索时间范围为从各数据库建库至2024年2月20日并对纳入文献的参考文献进行人工检索。提取纳入文章的第一作者姓名,发表年份,受试者性别、平均年龄、分组、人数,干预内容、结局指标。使用Endnote X9.1文件管理软件对所纳入的文章进行储存、管理,Rev Man5.3进行文章质量评价,ADDIS软件进行统计学分析。结果最终纳入8篇文献,共233名受试者。Meta分析结果显示,综合训练和奥举训练均能够达到提高大众健身人群下肢爆发力和改善体成分的效果,综合训练的效果好于单一的奥举训练。结论基综合训练所产生的训练效果好于单一的奥举训练,大众健身人群应依据个人运动水平和健身需求制定合理的健身计划。

初中数学教学中培养学生的反思意识

现代经济的不断发展对我国教育事业提出了更好的要求,初中阶段的学生普遍具有更高的自主意识,在此过程中,有效培养学生反思意识,能够在一定程度内推进学生发展。本文分别从情景创设,交流总结,探索式教学以及引发思考四个方面探究如果更为有效的进行学生反思意识的培养,希望能够进一步推进我国教育事业发展。