耐力跑“帮带”练习法

常规的耐力跑练习方法单调枯燥,导致学生练习积极性不高,尤其是体质较差的同学常常出现偷懒的现象.如何提高学生耐力跑练习的效果是一个让很多老师和家长头疼的问题.利用器材的开发和变换练习方法能调动学生的练习兴趣,激发学生的练习热情,提高学生的成功体验,为其终身体育锻炼意识的养成打下良好的基础.笔者在耐久跑教学中,通过“优”“差”生帮带结对的练习方法,取得了良好的教学效果,现总结如下并与各位老师交流.

自制器材,巧练手腕力量

笔者在教学中发现，初中生普遍存在手臂力量不足、腕部力量薄弱的问题，影响和制约了其篮球、羽毛球等运动项目水平的提高与发展。经过实践研究发现，提高手臂力量的哑铃、杠铃等器材存在着携带不便、操作不安全等缺点；而俯卧撑、引体向上等训练手臂力量的方法与手段又枯燥，缺乏趣味性使学生容易出现排斥学习等问题。所以，在实践教学中迫切需要一款集安全性、便捷性、实用性、趣味性于一体的上肢与腕部力量训练器材。经过思考与尝试，笔者设计制作了一件手腕力量训练器材，材料简单，制作方便，能有效帮助学生提高手臂及腕部力量。

高校和社会组织合作培养竞技体育人才的动因研究

本文运用文献资料、问卷调查、归纳分析等研究方法,从内外部视角分析了高校和社会组织合作共育竞技体育人才的合作动因及这些动因的排名情况,以期为进行合作培养人才的高校、社会组织、中小学校提供理论参考。