大学生手机成瘾和睡眠质量的关系

目的调查大学生的手机成瘾和睡眠质量的情况,探讨大学生手机成瘾与睡眠质量的关系,为高校开展提高大学生睡眠质量和身心健康水平的干预项目提供理论依据。方法采用手机问题使用量表、手机成瘾鉴定访谈提纲和匹兹堡睡眠质量指数量表调查唐山市553名大学生手机成瘾及睡眠质量问题的发生率,并综合运用t检验、单因素方差分析、相关分析考察变量间的关系。结果 1大学生手机成瘾检出率为8.86%;睡眠问题检出率为22.60%;2在主观睡眠质量和睡眠时间的得分方面,存在性别差异,男生优于女生;在催眠药物得分方面,也存在性别差异,女生优于男生;3入睡时间存在显著年级差异(一年级被试入睡时间得分显著低于二、三、四年级,三年级被试入睡时间得分显著高于五年级学生;4手机成瘾与非手机成瘾大学生在PSQI总分、主观睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍和日间功能障碍5个因子的得分上均存在显著差异;5手机问题使用总分与匹兹堡睡眠质量指数量表总分及7个因子:主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍的得分均呈正相关。结论大学生睡眠质量情况不容乐观,手机成瘾、年级是影响大学生睡眠质量的重要因素。手机成瘾者睡眠质量低于非手机成瘾者;一年级学生比二、三、四年级学生都更容易入睡;三年级学生比五年级学生需要更长的入睡时间。

建立积极的归因方式

简单而言，归因就是对自己和他人的行为进行解释。归因无时无处不在影响着我们的生活，归因方式的不同，使得我们对事物、现象的解释产生差异，并由此影响我们的情绪和对未来的预期、认知等。

质化研究——心理学研究新方法

质化研究是近年来在心理学界悄然兴起的一种研究范式。本文简要介绍了质化研究的概念、理论基础和特征。质化研究受到现象学、释义学、社会建构论的影响,主要特征是:(1)从整体入手,同时注重对具有代表性的个案的探讨;(2)重点是"意义";(3)研究者参与到具体情境中探讨意义;(4)主位研究策略,关系取向。

抑郁与正常大学生自尊结构状况的比较研究

抑郁是影响大学生心理健康的一个较为常见的心理问题”，已成为21世纪大学生身心健康的主要危险因素。贝克（A．T．Beck，1975）认为，抑郁与个体的认知密切相关，抑郁个体对自我、现在（世界）以及未来存在一种消极认知，在解释外界信息时通常使用一种扭曲的思维方式，这种方式与低自尊十分相似。自尊（self—esteem）是指个体对自我情感的觉知，以往抑郁和自尊的研究表明，两者间存在负相关，低自尊和抑郁关系密切。而以上研究均基于外显自尊的基础所得，Greenwald等提出在外显自尊之外还存在一种内隐自尊，它是针对主体自我的一种无意识评价或态度，是自我态度长期累积形成的自动化状态，

上下文效应对大学生面孔吸引力的影响

目的研究上下文效应在大学生面孔吸引力的影响。方法采用实验法对随机选取的唐山市3所高校的160名大学生单独进行实验处理,让被试对其所在组的照片上人物的面孔吸引力作出5维度等级评价,并用统计学方法对数据进行统计分析。结果大学生实验组与对照组对一般吸引力的异性面孔照片评价存在显著性差异(χ2=51.30,P<0.01)。不同性别的大学生在相貌评价过程中的影响存在显著差异(χ2=11.06,P<0.05)。结论大学生在评价面孔吸引力的过程中会受到上下文效应的影响。男性大学生在评价面孔吸引力的过程中比女性大学生更容易受到上下文效应的影响。

与“节后综合征”说再见

"节后综合征”是指人们在假期结束后,在心理和生理方面所出现的一系列消极反应。具体表现有:收假前的一两天会突然感到心烦意乱。一想到美好的假期过完又要离开家人奔赴工作岗位,就会莫名地焦虑,有的会入睡困难、胡思乱想;有的会在脑海中浮现与亲朋好友欢聚的场景,放松的状态难以收回。

过好人生“挫折关”

又是一年揭榜时,几家欢喜几家愁。金榜题名纵然令人欢欣鼓舞,但名落孙山也不能气馁。须知,挫折是人生的磨刀石,战胜挫折是人生的必修课。尤其是青年官兵,正处在成长阶段,很容易遇到各种挫折。遇到挫折不可怕,只要正确认知、积极面对、勇于挑战,就能过好＂挫折关＂。

《侏罗纪世界》,你看到了什么?

提起侏罗纪公园,大家应该都不陌生。如今时隔22年,《侏罗纪世界》的再次来袭,大家都扎推去电影院观看。那么究竟是什么原因使得侏罗纪系列电影如此吸引大家的关注呢？你去电影院,真的只是为了看史前巨兽恐龙吗？侏罗纪世界里面又有什么心理学的身影？二十二年的等待,只为一种情结情结（complex）是精神分析学派的一个重要概念,

焦点解决短期咨询对部队心理服务工作的启示

焦点解决短期咨询是一种能快速见效的心理咨询模式,非常适合部队的特殊情况和需求。本文具体根据SFBC的相关理论,对部队官兵心理服务提出了相关建议。