关于使用不同方式缓解青年学员心理压力的效果分析

目的:通过问卷调查了解和分析不同方式缓解青年学员心理压力情况,为今后针对于青年学员心理疏导提供一定参考。方法:通过随机分组的方法对80名心理状况不佳,存在一定心理压力的青年学员随机分为A、B和C三组,分别采用倾听减压法、音乐放松治疗法和击打宣泄法进行心理压力缓解后采用自行设计问卷的方式对全部学员进行调查,总结不同方式对于心理压力缓解的效果。结果:全部80名青年学员中,音乐放松治疗法效果最优(49±2.7)且最受欢迎,倾听减压法次之(32±4.1),击打宣泄法最末(18±1.8),t值7.66,P值0.022。结论:对于存在一定心理压力的青年学员可以多采用音乐放松治疗法对其缓解心理压力而击打宣泄法尽量减少使用。