如何根据女运动员的月经周期规律安排中周期训练

作者根据多年从事女运动员训练的经验,并结合女运动员的生理规律和特点,较全面地论述了如何根据女运动员月经周期规律安排中周期训练。并根据几种不同的月经周期类型阐述了相应的训练方法和措施,对女运动员的训练有重要的参考价值。

谈何晓晶长距离项目训练

本文介绍经过几年摸索,借鉴世界著名速滑专家原挪威国家队教练克里斯坦森先生的理论,结合我们运动员实际,改进训练方法手段的情况。