大杼穴平刺与动刺结合治疗背肌筋膜炎67例疗效观察

目的探讨大杼穴平刺与动刺相结合治疗对背肌筋膜炎疼痛的疗效。方法利用随机数字表法将2017年6月至2018年12月北京中医药大学第一临床医学院67例背肌筋膜炎患者按随机数字表法分为大杼穴组和后溪穴组。患者取坐位,大杼穴用1.5寸毫针平刺1寸,针体进入皮下层。后溪穴以1.5寸毫针进针0.8~1寸,以局部得气,患者自觉酸胀感为度。两组患者均留针15min,留针期间做肩背部主动运动。隔日治疗1次,连续治疗3次。采用数字疼痛量表法(NRS)进行疼痛评估。并采用尼莫地平法进行疗效评估。结果数字疼痛评估量表法,经统计学分析,两组组内比较,大杼穴组与后溪穴组,治疗后比治疗前差异均有极显著性(P<0.001)。两组组间比较差异有显著性(P<0.05)。尼莫地平法临床疗效评估:治疗前后两组疗效比较差异有显著性(P<0.05),表明大杼穴组优于后溪组。结论大杼穴与后溪穴动刺对本病均有良好治疗效果,大杼穴平刺动刺结合效果优于后溪穴。

健肺多扩胸

现代医学研究表明，人的寿命长短与肺活量大小密切相关，肺活量的大小是衡量一个人健康状况和精力的标志之一。所以，老年养生，除了注重心、脑血管保健外，肺部也应作为重点。老年人肺气虚，肺功能衰退，易患感冒、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等症。

一拍三按暖手脚

很多人容易出现手脚冰凉病症,保健操可帮你改善这种症状。中医认为,改善手脚冰凉症状,主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢,养生保健操,则是通过“一拍”、“三按摩”来暖手脚。一拍：拍打足三里穴,以中等速度稍用力,每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后,拍打膝盖各300余下。

深秋需防血压升高

入秋以来,在急诊和神经内科门诊,每天因头晕、肢体瘫痪、言语不清、身体麻木等就诊的脑血管病人急剧增加。这是因为进入深秋以来,昼夜温差增大,温度的变化,使外周血管收缩,极易导致血管痉挛、血压波动,导致脑血管疾病高发。有研究表明,老年人高血压的季节性变化较大,冬季明显高于夏季,因此,特别有必要关注血压的季节性变化,及时调整用药。