有氧运动与膳食摄取对女大学生体质的影响

探讨有氧运动与合理膳食摄取对女大学生体质指数和体重的影响。用实验法将30名自愿者分为3组,在不经任何药物的治疗中,采用有氧运动与低能量膳食摄取分组和有氧运动与低能量膳食摄取结合的实验对比,使学生体质改善。在不使用任何药物下,通过有氧运动与低能量膳食摄取结合较比单方面有氧运动或单方面低能量膳食摄取效果更佳显著,女大学生可以获得明显的改善体质的效果。

小学语文朗读教学

朗读教学要落到实处、搞扎实,就必须从最根本的朗读上多下功夫.教师在教学中要从'读'出发,把'读'贯穿教学全过程,把引导学生钻研文本作为阅读教学的根本.它体现了学生主体作用的发挥,体现了以学生的语文实践活动为课堂教学的本体,同时也体现了新课程标准理念在朗读教学中的落实.