舞术融合:健身气功马王堆导引术与中国古典舞的交融与发展

健身气功马王堆导引术与中国古典舞作为当下社会所熟知的、参与度广的两种锻炼途径和手段,二者同吸收独特的民族艺术、体育文化精髓,是中华民族传统文化的重要组成部分。尽管二者都有着相同悠久的历史和文化,但健身气功马王堆导引术无论从课程发展还是推广程度上看,均不如前者。因此,该文运用文献资料法、录像分析法、专家访谈法,对分别隶属于体育学科的传统保健体育——马王堆导引术与艺术学科的中国古典舞交融、互荣的历史渊源进行对比分析,借助艺术学科荣升门类的学科实践经验,以提升健身功能为契机,促进我国民族传统艺术、体育文化相互借鉴发展,为湖湘传统优秀文化马王堆导引术的传承与发展提供新思路。

女子足球运动生物学特征研究进展与展望

从女子足球运动员形态学特征、生理学特征、女性三联征、女足比赛的运动学特征和生理学特征五个方面对女子足球运动生物学特征进行研究综述。研究显示:(1)世界精英级女足球员近20年身体形态特征变化不大,总体呈现身材高、体重大、体脂率低的特点;(2)足球作为间歇性运动项目,日益激烈的对抗对女足球员的速度、耐力及下肢爆发力提出了更高要求,对女子足球运动员的训练应重视三联征对其运动表现的影响;(3)女足球员总跑动距离在7.68~10.44 km,高速跑动距离在0.35~2.46 km,冲刺距离在28.8~460 m,高强度跑动能力是衡量球员专项成绩的关键指标;(4)比赛过程中的生理学特征研究较少,有限的结果因球员的竞技水平和位置角色不同而有所差异。未来研究应加强对女子足球的运动生物学特征研究,提高女子足球科学化训练竞赛水平。

优秀运动员睡眠与运动表现:问题分析、影响因素、改善策略

睡眠是运动员运动表现提升的重要非训练策略之一,科学分析影响运动员睡眠的各类因素和改善策略有助于在训练和比赛期最大化运动表现。通过对国内外相关文献的整理与总结发现,运动员群体普遍存在睡眠问题,且该问题在比赛前后更为严重。影响运动员睡眠的因素可分为运动类和非运动类,其中训练、比赛和旅行是运动员睡眠问题的主要致因。多导睡眠图、睡眠问卷/量表/日记、睡眠活动记录仪和手机App等是目前运动员睡眠的主要监测方法。睡眠问题对运动员不同运动表现有着不同程度的影响,其中对次最大强度下的重复冲刺能力、力量耐力和认知参与类运动表现影响的证据相对更为充分。增加睡眠时长、改善睡眠环境/睡前行为、营养补充、旅途调节和运动后恢复策略,是目前改善睡眠的主要手段。

加强啦啦操训练理论的运动生物学基础探究分析

啦啦操是一项集难度技术、身体爆发力与身体体能等全面协调发展的运动。目前,关于啦啦操训练理论运动生物学基础研究非常有限。本文采用文献资料法总结啦啦操运动发展现状,分析其训练理论的不足,探索加强啦啦操训练理论的运动生物学基础对技术、体质影响的重要性。结论:啦啦操项目传入我国时间较短,其训练理论的发展状况与其他运动项目相比存在着明显差距;啦啦操训练结合运动生物学理论基础方面较为薄弱,缺乏与运动科学之间紧密结合。建议:紧密结合多学科知识构建啦啦操科学化、系统化训练模式;加大对啦啦操训练中训练理论的研究力度;注重专家多渠道生成和培养以改进啦啦操训练理论生物学基础薄弱的问题。

跑步经济性研究进展:测试方法·影响因素·训练方法

随着运动员竞技水平的提高,最大摄氧量和无氧阈等指标很难有效反映世界级优秀长跑运动员的耐力水平,跑步经济性(RE)为其提供了新思路。对RE的测试方法、影响因素和训练方法进行系统梳理,发现:运动员的RE受形态学、生理学、生物力学等因素的影响;耐力训练、力量训练和力量耐力同期训练能提高运动员的RE。建议在明确RE影响因素的前提下,开展提高RE的训练干预性研究,选用符合项目跑动特征的RE测试方法。

有关我国少数民族聚居区习惯法适用限度的规范

近年来,在法治一体化的大背景之下,学者们展开对少数民族聚居区习惯法的系统研究。目前,我国以西藏自治区为代表的少数民族聚居区对于习惯法的了解与使用已在逐渐减少,但对于一些偏远地区人民群众,解决矛盾与冲突时不得不利用习惯法。因此,对于我国少数民族习惯法的具体适用限度,本文基于访谈法与文献研究法,做出具体研究。并从普法宣传与应用方式等方面提出合理的建议,以推动我国法治一体化进程的完善与发展。

武汉市中学趣味体操开展现状研究

依据体操教学遵循的基本原理和方法,研究武汉市中学趣味体操开展的现状,同时严格按照新课程标准,根据不同的对象以及具有的不同的教学条件,采取更加贴近生活、更加适合推广和开展的理念,把传统的体操技术动作改编成富有趣味的单个或组合式的动作,追求全新的体操教学模式.全新的体操教学模式即趣味体操指的是,在完成基本体操教学内容的基础上,体育教师针对不同的水平学生和现有的教学条件,在体操教学中发挥体操教学的趣味性,开展以锻炼身体、掌握体操专项技能和培养对体操兴趣爱好为共同目的的教学内容.在基本体操教学模式的基础上提出体操的趣味教学.本文是对体操趣味教学的研究对象以及现状进行分析及研究.

马王堆导引术的社会价值及推广策略研究

马王堆导引术作为同具有体育、医学两方面价值的导引养生功法,不仅能满足人类健身需求,同时对传统民族文化的弘扬与传承具有不容忽视的作用。随着庚子年初新型冠状肺炎爆发,大众养身保健意识显著提升,本文以民族传统体育文化为切入点,从文化、健身、教育三方面探索马王堆导引术功法的社会价值以及推广策略,有利于马王堆导引术在我国得以更好更快的普及与发展,为提升广大群众健康水平打下坚实基础。